Le parmesan, fromage emblématique de la cuisine italienne, est apprécié pour son goût intense et sa texture unique. Mais sa place dans un régime minceur soulève des questions. Peut-on savourer ce délice tout en atteignant ses objectifs de perte de…
Lire la suiteUn taux de cholestérol élevé nécessite souvent des changements alimentaires importants. Une fois le cholestérol stabilisé grâce à un régime adapté et/ou un traitement médicamenteux, la question de la liberté alimentaire revient souvent. Cependant, la stabilisation ne signifie pas un…
Lire la suiteL’huile de foie de requin, traditionnellement utilisée pour ses propriétés supposées, suscite un regain d’intérêt. Cependant, il est crucial d’aborder son utilisation avec prudence et de se baser sur des informations complètes et vérifiées. Extraite du foie de certains requins,…
Lire la suiteL’augmentation des intolérances alimentaires et le désir croissant d’une alimentation saine poussent de plus en plus de personnes à adopter un régime sans gluten, sans lactose et sans sucre ajouté. Ce régime, bien que restrictif, peut être source d’une alimentation…
Lire la suiteLe goût énergisant de Monster est apprécié par de nombreux consommateurs. Mais combien de canettes peut-on boire par jour sans risquer sa santé ? Il est essentiel de comprendre les effets de cette boisson sur l’organisme et de consommer Monster…
Lire la suiteLe thé, boisson populaire dans le monde entier, est issu des feuilles de Camellia sinensis . Parmi les nombreux types de thé existants, le thé noir et le thé vert sont les plus connus et les plus consommés. Bien qu’ils…
Lire la suite
L’alimentation saine et équilibrée constitue une priorité de santé publique en France. Les recommandations nutritionnelles évoluent régulièrement pour guider les Français vers de meilleures habitudes alimentaires. Ce guide détaille les principes fondamentaux d’une alimentation équilibrée et leur application pratique au…
Lire la suite
Notre alimentation influence directement notre santé mentale et notre bien-être grâce aux nutriments qu’elle apporte. Comprendre ces mécanismes et adopter une alimentation équilibrée aide à réguler nos émotions et à garder un moral positif. Découvrez les liens scientifiques entre nutrition…
Lire la suite
L’alimentation est le carburant de notre corps. Pour bien fonctionner, l’organisme a besoin quotidiennement de nutriments (glucides, protéines, lipides) qui lui apportent l’énergie nécessaire. Les besoins varient selon chacun, mais se situent en moyenne entre 2000 et 2500 kcal par…
Lire la suite
L’alimentation peut contribuer à protéger la vision et prévenir certaines maladies oculaires. Les nutriments comme la vitamine A, C, la lutéine, le zinc ou les oméga-3 sont indispensables à la santé des yeux. Découvrez les aliments riches en ces nutriments…
Lire la suite