Le sport au quotidien : conseils et astuces pour une pratique régulière
L’activité physique régulière est indispensable pour la santé. Selon les recommandations de l’OMS, il faut pratiquer entre 30 et 40 minutes par jour pour en tirer les bénéfices. En France, la sédentarité gagne du terrain, rendant nécessaire d’apprendre à intégrer…
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