Actuellement, l’hypnose est reconnue comme étant un véritable instrument thérapeutique. Lorsque cette méthode est utilisée en parallèle avec la médecine conventionnelle, elle donne d’assez bons résultats. Avant de pouvoir exercer le métier d’hypnothérapeute, il faut cependant passer par une formation bien encadrée, auprès d’un établissement agréé. La formation en hypnose comprend à la fois un volet théorique et un volet pratique. Il s’agit d’un véritable cursus d’apprentissage, qui s’achève par la délivrance d’une attestation ou d’un certificat.

Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

Dans le cadre de la médecine moderne, l’hypnose peut être utilisée comme outil thérapeutique. Cette technique permet d’accéder à l’inconscient des individus, et ainsi de trouver des explications à certains comportements incompréhensibles. Avec la collaboration du patient, le praticien essaye de déterminer les causes sous-jacentes du problème. Le langage permissif et respectueux du praticien plonge le patient dans une atmosphère de détente, permettant à ce dernier d’être plus ouvert et détendu. L’hypnose thérapeutique n’agit pas uniquement sur le psychique et le mental, et les bienfaits sur le physique sont également avérés. Il peut par exemple être utilisée comme un anesthésiant. Lorsque le patient se trouve dans un état hypnotique, il ne ressent plus la douleur. De même, cette méthode peut servir pour traiter certaines addictions, et certains comportements destructeurs. D’ailleurs, elle est de plus en plus utilisée pour soigner l’alcoolisme et le tabagisme.

Pour ce qui est de l’hypnose Ericksonienne en particulier, son plus grand intérêt réside dans le développement personnel et émotionnel du patient. Par exemple, dans un cas de changement de carrière, il a été prouvé que cela pouvait provoquer la perte de confiance et d’estime de soi chez certaines personnes. Ce sentiment de mal-être peut éventuellement avoir un effet néfaste, et il est important de le traiter au plus vite. Cette pratique est uniquement réservée aux personnes ayant suivi une formation adaptée, et ayant obtenu une certification. Pour trouver une formation en hypnose à Marseille, adressez-vous à un établissement expérimenté.

Comment devenir praticien en hypnose Ericksonienne ?

Pour devenir praticien en hypnose Ericksonienne, il faut d’abord passer par un établissement habilité à dispenser ce type de formation. L’apprentissage comprend généralement un volet théorique, suivi de plusieurs exercices d’application. L’apprenti n’a pas forcément besoin d’être médecin pour pouvoir suivre une formation en hypnose ericksonienne. En effet, cette discipline fait appel à des concepts, qui ne se rapportent pas toujours à la médecine conventionnelle. D’ailleurs, l’hypnose Ericksonienne est surtout utilisée pour accompagner le patient, mais rarement pour le soigner.

Dans la grande majorité des cas, il faut d’abord avoir vécu plusieurs expériences de vie, avant de pouvoir devenir hypnothérapeute. Ces nombreuses expériences permettent au praticien de comprendre le patient, et ainsi de révéler au grand jour ses doutes et ses inquiétudes. L’empathie est une qualité indispensable pour pouvoir exercer ce métier. L’hypnothérapeute est souvent spécialisé dans un contexte qu’il a lui-même vécu auparavant. Grâce à cette approche plus personnelle, le soigneur peut parvenir à accompagner son patient de manière plus efficace, garantissant en retour un meilleur résultat. Pour vous aider à progresser dans ce domaine, il vous sera important de faire preuve de patience et de persévérance.

Comment suivre une formation en hypnose Ericksonienne ?

En France, la pratique de l’hypnose n’est pas encore assez bien règlementée. Pour trouver un patricien qualifié, vous devez passer par un groupement de thérapeutes. Sur Internet, un grand nombre de personnes se disent être hypnothérapeute, mais malheureusement, il n’est pas encore possible de distinguer un usurpateur d’un véritable praticien. En cherchant au sein d’un groupement de thérapeutes, vous aurez plus de garanties en ce qui concerne la qualité des soins qui vous seront apportées.

Si vous envisagez de devenir hypnothérapeute, il vous est conseillé de passer par une école ou une institution agréée. Avant de pouvoir pratiquer, vous devrez effectivement obtenir un certificat. Si vous faites des recherches sur Internet, vous trouverez facilement des cours et des formations à distance, pour vous aider à maitriser les techniques nécessaires. Seulement, ces méthodes d’apprentissage ne valent rien. Non seulement elles accordent peu d’importance à la pratique, mais elles n’ont pas la capacité de vous délivrer un certificat en bonne et due forme. Lorsque vous effectuez une recherche pour trouver une formation en hypnose à Marseille, considérez uniquement les résultats les plus pertinents. Évitez tout ce qui parle de formation à distance, et recherchez de véritables établissements.

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De nos jours, les brûlures d’estomac touchent de plus en plus d’individus. (suite…)

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Le système futur de soins de santé constituera un écosystème de plusieurs acteurs de diverses prestations de services. Théoriquement, on peut appeler ceci une plateforme Santé. Des systèmes libres où un grand nombre de pièces autonomes partagées sont reliées, à travers des réseaux. Ceci constitue en principe, des services compacts pouvant être modifiés et programmés, afin de satisfaire de différentes manières, les besoins des usagers. Le présent article vous aidera à mieux comprendre ce qu’est une plateforme spécialisée en ligne, qui vous permettra de devenir acteur de votre santé.

Comment définir une plateforme de soins de santé ?

Une Plateforme Santé désigne la convergence de technologies et de logiciels, fournissant la solution personnalisée de soins de santé de bout en bout. L’aptitude du patient numérique à recevoir des informations sur les soins de santé, ainsi que les améliorations qui ont été apportées à cette fourniture de données, contribuent au développement du fonctionnement du système actuel. Ainsi, une application ou un logiciel vous permettra d’améliorer l’expérience de tous les patients, et de fournir des soins de qualités nettement moins chers. La technologie permet aux ordres de soins de santé, accompagnés de dispositifs d’analyse de données, d’améliorer les solutions numériques normalisées. L’application de bien-être comme Abilis.ch, fournit une série d’applications pratiques créées, afin de répondre à vos attentes. Pour plus d’informations sur les plateformes spécialisées en ligne, cliquez ici.

Avantages de la plateforme de soins de santé

Conjointement, ces réseaux participent à la réduction des contraintes sur les divers établissements de santé, tout en faisant la promotion de l’idée d’auto-prise en charge de tous les patients. Les dispositifs de santé numérique permettent aux patients, de traiter leurs problèmes de santé par eux-mêmes, via des tests quotidiens ainsi qu’un suivi des différents signes. C’est pour cette raison que les services de santé numérique constituent un atout sans précédent, pour les patients victimes de maladies respiratoires et ceux considérés « à risque ». Les plateformes de santé en ligne mettent en relation directe, les fournisseurs de soins de santé et les consommateurs, afin que ces derniers deviennent des co-concepteurs pour les diagnostics et les traitements. Les systèmes de santé spécialisés en ligne, permettent de diminuer la charge administrative des professionnels de ce secteur, ainsi que d’autres domaines relevant de leur travail. Dans les hôpitaux, cela permet de réduire de façon considérable, les charges financières des patients et des médecins concernés par le traitement d’un certain nombre de maladies.

S’engager dans vos soins de santé davantage

Vous pouvez bénéficier de soins de qualité à un tarif abordable, si vous êtes un membre important dans une Plateforme Santé. Tous les patients qui discutent avec leurs médecins paraissent plus réjouis de leurs traitements, et jouissent de meilleurs soins. Lors de vos rendez-vous, tâchez d’expliquer à votre médecin vos antécédents, vos symptômes et tous vos problèmes médicaux. Il ne faut pas non plus hésiter, à lui poser toutes les questions qui vous semblent importantes. Si les instructions du médecin ne vous paraissent pas assez claires, rappelez-le ou prenez l’avis d’un pharmacien.

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Le paludisme est un fléau qui tue beaucoup d’enfants chaque année. Bien que les recherches le concernant avancent bien, il frappe différentes zones tropicales, notamment en Afrique et en Asie. Il est important de s’informer sur cette maladie afin de la prévenir. Pour vous aider à en savoir plus à ce sujet, voici les essentiels à connaitre.

Définition du paludisme

Le paludisme ou malaria est une pathologie parasitaire due aux piqûres de moustiques. Le parasite impliqué dans cette maladie appartient au genre des plasmodiums. Le plasmodium falciparum et le plasmodium vivax sont les plus fréquents. On les trouve généralement dans les zones tropicales et notamment en Afrique et en Asie. Il est donc important de bien se protéger lorsqu’on voyage dans ces zones. Cliquez ici pour en savoir plus là-dessus. L’anophèle femelle est la principale responsable de la transmission des plasmodiums aux êtres humains. Cela s’opère lorsqu’elle pique une personne souffrant du paludisme pour ensuite piquer une personne en bonne santé. Elle a également pour rôle de permettre le développement des parasites dans son organisme avant de les transmettre à d’autres personnes. Bien que rare, il existe également d’autres méthodes de transmission du paludisme. La transfusion sanguine fait partie de celles-ci. La raison est que le sang extrait d’un sujet infecté sera ensuite transmis à une personne qui n’en souffre pas. L’explication est que les parasites passent d’une personne à une autre.

Symptômes

Le paludisme est une maladie généralement symptomatique. Ceux-ci sont particulièrement intenses quand le malade le contracte pour la première fois. Ces signes peuvent apparaître au bout de 8 à 20 jours après la transmission des parasites par la piqûre du moustique. Le symptôme le plus fréquent consiste à avoir une forte fièvre. Celle-ci augmente la température du corps de 38 à 41 °C. Elle s’accompagne également de maux de tête intenses. Une grande fatigue est également ressentie par le sujet infecté quelques jours après la contamination. Cet affaiblissement est causé par les difficultés que le corps rencontre face à l’altération de l’organisme par les parasites. Si aucun traitement n’est entrepris, la fatigue est encore plus intense après le passage de la malaria. Les douleurs musculaires sont également des symptômes causés par le paludisme. Généralement, les douleurs se localisent au niveau des muscles au niveau des épaules. Elles se manifestent comme des courbatures engendrées par la pratique intense d’un sport. Enfin, le sujet peut également ressentir de forts frissons. Ils sont souvent accompagnés de sueurs froides. Par ailleurs, il peut aussi arriver qu’une personne souffrante du paludisme ressente des problèmes gastriques comme des diarrhées ou encore des vomissements. Néanmoins, les symptômes peuvent varier d’un sujet à un autre.

Préventions et traitements

L’artémisinine est un remède obtenu de la plante Artemisia annua. Cela fait 2000 ans que les Chinois ont découvert ses vertus pharmaceutiques. Cette substance ne permet pas de se débarrasser totalement des plasmodiums. Cependant, elle permet de les affaiblir afin d’accélérer le processus de guérison. La chloroquine est un médicament qui a fait ses preuves dans la lutte contre la malaria. Elle est connue pour être le meilleur traitement contre cette pathologie. Néanmoins, il s’agit d’un remède disponible uniquement sous prescriptions médicales. De plus, il ne s’agit pas d’une méthode de prévention, mais d’un traitement pour guérir de la malaria. Fermer tôt les volets de la maison figure parmi les meilleurs moyens de lutter contre les moustiques. En effet, limiter leur nombre permet d’éviter les piqures. Pour accentuer les préventions, il est conseillé de débroussailler les alentours et d’utiliser des pesticides pour se débarrasser des moustiques. Enfin, dormir sous une moustiquaire permet également d’éviter les piqures de. Par ailleurs, ces accessoires sont systématiques dans de nombreux pays où la maladie est très présente.

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La santé cardiaque est un sujet qui fait souvent l’objet d’informations contradictoires et confuses. Pour cette raison, le célèbre médecin Jean-Pierre Giolitto partage avec vous son expertise, en vous dévoilant les différentes manières par lesquelles vous pouvez prendre soin de votre cœur. Commençons !

Bougez souvent !

Faire du sport de manière régulière est l’une des meilleures façons de garder son cœur en forme. L’important est de se rappeler que pour s’entraîner, il faut alterner entre la musculation, l’entraînement par intervalles à haute intensité et les exercices de récupération (comme le yoga). A ce titre, sachez que les experts recommandent d’essayer de faire au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine, avec des activités de renforcement musculaire deux jours ou plus par semaine également.

Faites de la consommation de fruits et légumes une priorité

Avec notre de rythme de vie effréné qui nous impose ou (presque) d’avoir une alimentation pas très saine, basée sur les fast-foods, nous oublions souvent l’importance d’une alimentation équilibrée, qui comprend des fruits et des légumes variés. A ce titre, Jean-Pierre Giolitto rappelle que les phytonutriments, composant biochimique actif de la peau des fruits et légumes et responsables de l’apport d’antioxydants dans notre alimentation, contribuent à la santé cardiaque. Aussi, ils nourrissent les bonnes bactéries de l’intestin (également appelées prébiotiques). Si vous avez du mal à consommer toutes vos portions quotidiennes d’aliments riches en phytonutriments, pensez à intégrer dans votre routine un complément alimentaire de haute qualité.

Augmentez votre consommation de fibres

Indépendamment des problèmes cardiovasculaires, les fibres sont une composante importante de tout régime alimentaire. Connues pour leur capacité à “faire bouger les choses” au niveau digestif, les fibres sont également un facteur important de régulation du taux de sucre dans le sang. Ils sont également un moyen efficace de réduire le taux de cholestérol, en le fixant ou en le supprimant carrément de la circulation sanguine. Essayez d’obtenir 25 g de fibres par jour si vous êtes une femme et 38 g pour un homme, en vous assurant que les sources sont un bon mélange de fibres solubles et insolubles.

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L’isolement social est un paramètre d’objectivité, qui a comme mesure l’examen d’une personne vivant en solitude, de son statut conjugal, de l’envergure de son environnement social et de son intégration dans des activités en groupe. Ce problème social est un souci assez fréquent pour les personnes âgées.

Isolement social : quelle définition ?

L’isolement social est une période pendant laquelle une personne souffre et se sent en danger, à cause des relations insuffisantes et qui ne durent pas suffisamment. Les relations de mauvaise qualité produisent, en effet, un déni d’acceptation, un manque de sécurité et une intention de non participation. Le risque lié à la situation est tiré du fait que cela peut priver quelques ressources obligatoires pour devenir une personne normale et avoir des soins essentiels dans la vie sociale. Cette définition préconise l’adoption de ce cas social et de composer les territoires des mécanismes nécessaires à son développement et à sa faculté de comprendre. Les personnes en isolement sont celles qui manquent de relations dans les réseaux quotidiens. L’isolement social est visible aux yeux des contacts, de leur présentation, de leur durée et de leurs formes. C’est peut-être le résultat d’une intégration compliquée ou d’un mécanisme de désinsertion au niveau social. Avec un âge qui avance, l’isolement est parfois en rupture, notamment quand il manque de disposition de relations dans un seul réseau. La solitude fait partie de l’état d’isolement relationnel ou social dans lequel se place une personne. Si c’est un choix, chacun peut l’apprécier et l’interrompre quand il le souhaite. Quand la solitude est interpellée, cela devient une grande souffrance, un risque et un gros souci.

Les conséquences généralisées de l’isolement social 

L’isolement social peut entraîner un oubli d’identité dans la société. Si vous restez seul donc vous serez banni. La personne concernée devra combattre son « a priori social » et une sensation démesurée. La victime qui subit cette solitude non voulue, ignore de manière progressive, ses compétences intérieures. Vous pouvez voir des images de repli en soi et une perte d’espoir de faire confiance à quelqu’un. Ce manque d’estime en soi provoque de la dépression. Si cette situation dure, cela peut être dramatique. La faculté à renouer certains liens peut diminuer la honte et la peur et entraîne la personne à travers une logique de retirement, qui rendra son retour à une inclusion dynamique au niveau social, qui sera de plus en plus compliqué. Une personne isolée ne peut avoir de meilleures relations sociales et une vie égale dans la société. Cette solitude accélère rapidement les manques d’autonomie, surtout chez les plus âgés et peut augmenter le mauvais fonctionnement des prises en charge. Quelques études ont ainsi démontré que c’est la cause de certaines inadaptations à des soins ou des aides utiles.

Impacts de l’isolement sur la santé physique et mentale

L’isolement social présente des effets bien néfastes sur la santé mentale et physique. En plus, les personnes qui vivent seules présentent plus de risques d’être hospitalisées. Les stress chroniques causés par cet isolement présentent des effets sur le système immunitaire et peuvent être à l’origine de certaines inflammations, un souci associé à quelques maladies comme le manque coronarien, l’arthrite et le diabète stade 2. Ce qui va modifier les activités endocriniennes du corps. Les personnes isolées fortement représentent un haut degré d’anticorps se combinant à une optimisation de la douleur, à une fatigue chronique et à une dépression. Il peut même interférer avec le mécanisme du système nerveux dit parasympathique, cela mènera à des maladies cardiaques. La personne isolée devient  hyper vigilante, en permanence, et  présente un trouble du sommeil. Cela augmentera le risque de mortalité.

Les conséquences de l’isolement social sur le cerveau

L‘isolement peut provoquer une dépression et une perte d’appétit. Assemblés, ces symptômes vont conduire à une petite démence et causeront rapidement une perte des facultés de raisonnement et de mémorisation, ce qui contribue à la maladie d’Alzheimer. C’est bien prouvé que l’isolement est nocif pour la santé, plus que l’obésité, le tabagisme… il augmente environ 60 % le souci de démence et la régression au niveau cognitif et il s’associe à des stades supérieurs de suicide. À contrario, la présence de gens aimantes peut contribuer à une bonne évolution de comportement. Après l’âge de 65 ans, les neurones vont se détériorer et meurent plus rapidement, si son utilisation est en manque. Alors, il faut apprendre et entrer en contact avec la communauté en réalisant des exercices, car ce sont les meilleures méthodes de préserver les neurones en bonne santé. Sachez qu’entrer en contact entre humains est assez important pour éviter certains méfaits d’un âge avancé. La désocialisation, quand elle est amorcée, s’accentue de manière  progressive, la personne isolée va réduire le nombre de ses activités d’un coup. La socialisation minimisée entraîne un déficit de stimulation cognitive et sensorielle. Le psychisme sera aussi ébranlé. Des sensations négatives vont apparaître comme un sentiment de dépréciation de soi, d’abondant, la sensation d’être inutile, de ne rien signifier, etc. Ce repli en soi va s’intensifier et une onde négative s’enclenchera pour parvenir à la dépression.

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Les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires auprès du grand public. Ils permettent de corriger un défaut d’apport dans votre régime alimentaire. Ils servent aussi à supplémenter un nutriment en particulier pour aider votre métabolisme à atteindre un objectif spécifique comme la prise de muscle. Dans tous les cas, il convient de faire preuve de réflexion lors du choix de ses compléments alimentaires. Ils doivent en effet être en accord avec vos objectifs et votre condition physique.

Quels sont les différents types de compléments disponibles sur le marché ?

Il existe deux grandes catégories de compléments sur le marché. Les premiers sont pensés pour les athlètes. Ils permettent d’optimiser les apports nutritifs pour favoriser la performance sportive. Ils aident, par exemple, à prendre du muscle avant une compétition. D’autres formules quant à elles facilitent la récupération après un entraînement. Ce type de complement alimentaire se choisit en fonction de vos objectifs et votre métabolisme. Vous pouvez demander conseil à un diététicien pour trouver les bonnes formules, mais le choix du produit vous revient entièrement. Les autres compléments quant à eux ont été pensés pour le grand public. Ils servent à pallier une carence dans l’alimentation. Ils peuvent, par exemple, aider les végétariens à satisfaire leur besoin en vitamine B12. Dans la majorité des cas, ils sont prescrits après un examen médical. Leur prise nécessite également un suivi pour éviter les effets secondaires ou les excès. Afin d’en savoir davantage, visitez www.laboratoire-naturoscience.fr.

Quels sont les critères de choix pour un complément alimentaire ?

Pour choisir correctement un complément alimentaire, vous devez avant tout vous intéresser à son type. Comme dit précédemment, vous avez le choix entre les formules destinées aux athlètes et les gélules grand public. Faites ensuite attention à la composition. Elle détermine l’action de chaque complément. Les vitamines, par exemple, renforcent les défenses immunitaires. Les protéines, en revanche, facilitent la prise de muscle et la fonte de la masse graisseuse. Restez aussi attentif aux effets secondaires de chaque ingrédient. Pour éviter les mauvaises surprises, vérifiez qu’ils figurent tous sur la liste des additifs et des composants agréés par la législation européenne et française. Privilégiez aussi les formules d’origine naturelle. Il peut également être intéressant de prendre en compte les concentrations de vos compléments. Elles ne doivent pas dépasser les limites journalières recommandées. Cela risque de provoquer des risques de surdosage et entraîner des effets toxiques. Enfin, prenez en compte la forme de vos produits. Les gélules sont appréciées pour leur côté pratique et leur action rapide. Il existe aussi des formules sous forme de poudre à mélanger avec de l’eau ou de comprimés.

Comment se procurer des complémentaires alimentaires ?

Le marché des compléments nutritionnels est particulièrement dense. Vous avez amplement le choix pour vos fournisseurs. Si vous voulez vous procurer des produits grand public, vous pouvez vous tourner vers les pharmacies en ligne ou les parapharmacies. Elles offrent d’excellentes documentations sur chaque produit ce qui vous permet de trouver celui qui convient le mieux à votre métabolisme. Pour les formules destinées aux athlètes, orientez-vous vers les boutiques spécialisées. Elles travaillent avec de nombreuses marques ce qui vous garantit l’embarras du choix. Elles peuvent aussi vous proposer des programmes d’entraînement adaptés à vos objectifs. Vous avez aussi la possibilité de vous tourner directement vers les fabricants. Certains commercialisent directement leurs produits sans passer par un revendeur. De nos jours, on peut également commander des produits tels que des compléments alimentaires en ligne. Il suffit de trouver un site fiable, ayant une excellente réputation et effectuer l’achat. Seulement, avant de finaliser une commande, le mieux, c’est de s’informer au préalable auprès d’un expert. Vous pouvez aussi récolter des renseignements sur Internet et demander conseil sur des forums spécialisés.

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Les bactéries, les virus ou encore les parasites sont en grande partie responsables de nombreuses maladies dont nous sommes susceptibles d’être atteints. Plusieurs mesures de précautions peuvent être prises afin de limiter son exposition que l’on complètera par une hygiène de vie qui permette de profiter d’un bon système immunitaire. (suite…)

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Le médecin traitant est celui qui fait un suivi de son patient et détient une large connaissance de celui-ci, de ses pathologies. En effet, il a généralement une connaissance globale du patient depuis plusieurs années. Les professionnels de santé se chargent de plusieurs missions propres à eux que d’autres ne peuvent en aucun cas effectuer. C’est-à-dire que chaque médecin a sa propre spécialité (dentaire, chirurgie esthétique, rhumatologie…). Depuis 2004, les patients ayant plus de 16 ans sont tenus de choisir un médecin traitant. Il s’agit d’une loi à propos de l’assurance santé permettant d’assurer le suivi médical d’un patient dans le cadre du « parcours de soin coordonné ». Le choix d’un médecin traitant s’avère être libre et individuel à condition d’avoir l’âge effectif.

Les rôles d’un médecin traitant

Lorsque vous avez sélectionné un professionnel de santé pour devenir votre médecin traitant, c’est lui qui va régulièrement prendre soin de votre santé. Il va en effet coordonner votre parcours de soin. Si besoin, il a la responsabilité de vous orienter vers un spécialiste. À titre d’exemple, si vous souffrez d’une maladie dentaire, votre médecin traitant vous met en relation avec un professionnel d’un centre dentaire. Sur le site ledabelle.com, vous pouvez trouver des informations concernant la spécificité d’un médecin traitant.

La gestion de votre dossier médical constitue aussi une mission régulière que votre médecin traitant doit mettre à jour. Cela dit, il vous informera sur le traitement dont vous avez besoin, car il est le mieux placé pour connaître votre état de santé. Le contrat d’assurance santé que vous avez signé avec votre médecin vous garantit un remboursement à condition que vous le consulter en priorité avant de voir un autre professionnel de santé.

Comment choisir et déclarer son médecin traitant ?

Différents paramètres permettent de désigner votre médecin traitant. Mais cela dépend entièrement de votre préférence et de votre besoin. Vous êtes entièrement libre de choisir le professionnel de santé que vous voulez. Un médecin généraliste serait en mesure de prendre en charge votre santé. Par contre, si vous avez un problème de santé spécifique, vous avez le droit d’opter pour un spécialiste. Par exemple, un médecin esthétique sera le professionnel adapté à votre cas si vous souffrez d’une maladie cutanée ou que vous avez besoin de faire une chirurgie esthétique.

Si le professionnel de santé accepte de devenir votre médecin traitant, il va s’occuper de votre cas. Cela peut se faire en ligne et c’est la méthode la plus facile. Vous pouvez déclarer votre médecin traitant dans la mesure où vous n’en avez pas ou encore que vous souhaitiez en changer. Pour faire une déclaration, une autre option s’offre à vous. Il suffit de remplir un formulaire dénommé « déclaration de choix de médecin traitant ». Vous n’avez qu’à le signer ensuite et aussi de le faire signer par le médecin que vous avez choisi. Remettez ensuite le formulaire à votre caisse primaire d’assurance.

Qualité personnelle et disponibilité du médecin : critères de choix très fréquents

Un des critères qui sont les plus recherchés par les patients chez un professionnel de santé s’avère être la qualité personnelle. C’est-à-dire, un médecin qui a l’aptitude d’écouter attentivement son patient. Rester à l’écoute constitue une qualité humaine qu’un médecin doit avoir. La plupart des patients selon leurs propres expériences voient cette qualité dès la première consultation. Cela se sent à travers l’empathie (ou la patience) et l’accueil que le médecin démontre à leur égard. Les patients préfèrent un docteur avec un sens d’engagement et qui leur confère les conseils les plus pertinents (jugement subjectif que le patient met en valeur).

Pour qu’un médecin puisse être désigné comme « médecin traitant » par un patient, il doit aussi se nourrir de patience. Ainsi de prendre cas par cas et non de généraliser le problème de chacun de ses patients. Il faut aussi que le médecin soit disponible à tout temps et à n’importe quelle heure. Les patients n’aiment pas qu’on leur fasse attendre. Les médecins qui peuvent se déplacer chez un patient sont de plus en plus plébiscités surtout pour les personnes âgées.

Compétence spécifique du médecin et proximité du cabinet

Pour une personne qui n’est pas vraiment malade, mais qui a un problème de poids superflu, elle préfère s’adresser à un professionnel spécialisé dans le domaine. Pour se faire opérer, la personne en question va miser plutôt sur la chirurgie esthétique. Un modelage de silhouette ou liposuccion ne peut être traité par un médecin généraliste. Des patients cherchent des médecins ayant des compétences spécifiques pour un résultat satisfaisant.

Pour réaliser une prothèse dentaire, il est évident que les gens vont aller chez le dentiste que chez un médecin généraliste. Par contre, si votre médecin traitant est un médecin généraliste, il a leur rôle de vous orienter vers un centre dentaire. Le fait que vous avez choisi ce type de médecin n’aura pas un impact conséquent sur votre santé. Enfin, la proximité, elle est un critère très demandé chez les patients avant de choisir son médecin traitant.

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La phytothérapie séduit de plus en plus de personnes grâce à ses nombreuses vertus. Une ordonnance n’est pas obligatoire pour se procurer des plantes médicinales et l’on peut même en cultiver. Vient alors la question du choix des graines et du procédé à suivre. Plusieurs points doivent être étudiés avant d’y avoir recours.

Avantages de la phytothérapie

Le principal avantage de la phytothérapie est sa facilité d’accès. On n’a pas besoin d’une consultation médicale et l’on trouve sans difficulté des plantes médicinales sur le marché. Il est important de souligner qu’on ne peut pas se fier uniquement aux produits naturels pour traiter les pathologies lourdes.

Les plantes peuvent servir de complément médicamenteux à certains patients. Il suffit de vérifier qu’il n’y a aucune contre-indication. Les affections bénignes peuvent se soigner aisément avec les produits de phytothérapie. L’utilisation de ces produits naturels est beaucoup plus attrayant et bénéfique.

On peut également s’en servir en tant que traitement préventif. Les principes actifs qui le composent se propagent dans tout l’organisme et agissent spécifiquement. Les effets secondaires sont rares lorsque la plante médicinale est adaptée à l’individu.

La phytothérapie est idéale pour ceux qui souhaitent effectuer un régime sans bousculer leurs corps. Elle facilite la perte de poids en modifiant petit à petit l’alimentation. En effet, certaines plantes favorisent la digestion et stimulent le métabolisme pour éliminer les graisses. Le site natureaz.com est une herboristerie en ligne qui propose des compléments alimentaires naturels et bio. Il garantit des produits efficaces et respectant les normes internationales.

Sous quelles formes les choisir

Pour ceux qui n’apprécient pas le goût des plantes médicinales, les gélules sont recommandées. Le principe actif est concentré et en général, deux prises sont suffisantes. Le comprimé est la forme qui contient le plus de principes actifs. Il est idéal lorsqu’on a besoin d’une dose importante. Malgré tout, il faut vérifier que l’individu n’est pas allergique à l’excipient utilisé avant de le prendre.

L’EPS ou extraits fluides de plantes fraîches standardisées sont les plus adaptés aux enfants et aux femmes enceintes. Une vérification si la plante médicinale convient à la personne est nécessaire. Les différents types de préparations alcoolisés sont à proscrire chez les enfants de bas âge. Toutefois, les teintures mères peuvent être indiquées à partir de 8 ans.

L’alcool permet aux principes actifs de passer plus facilement dans la circulation sanguine. Le médicament agit donc plus rapidement. Les produits naturels sont conservés plus longtemps. On n’a pas besoin de respecter des conditions de préservation spécifique. La plupart des produits ne s’altèrent pas durant plusieurs années même en l’absence de réfrigérateur. Certaines plantes ne se solubilisent d’ailleurs que dans l’alcool. De plus, c’est la forme la plus fréquente sur le marché. Toutefois, il faut choisir des récipients en verre, parce que ceux en plastique se détériorent facilement, ce qui risque d’impacter le produit.

Trier les plantes médicinales pour son jardin

Il faut choisir les plantes judicieusement avant de cultiver un jardin médicinal. La manière de sélectionner les plantes diffère selon ses exigences et ses envies. En général, quatre critères doivent être pris en compte.

Les besoins familiaux : chaque personne a des petits problèmes de santé auxquels elle doit faire face au quotidien. La phytothérapie peut servir de médicaments pour certains de ces maux. Il faut dresser une liste des maladies de ses proches et trier les plantes par rapport à cela. Celles qui se consomment en infusion sont à privilégier à cause de la simplicité d’usage.

La fonction physiologique : aménager son jardin selon les rôles de la plante. Cette méthode présente l’avantage de toujours disposer d’un recours, quels que soient les maux en question.

L’esthétique : elle fusionne l’efficacité et l’aspect de son jardin. La guérison commence par un sentiment de bien-être et de sérénité. L’apparence joue ainsi un rôle important dans le choix de ses plantes. Une vérification sur internet est de mise pour éviter les mauvaises surprises. On doit faire attention à la taille et surtout aux couleurs pour qu’elles soient conformes aux attentes.

Une culture facile : on doit exclure les plantes médicinales qui exigent des soins méticuleux. Il faut s’assurer qu’on dispose du temps nécessaire pour entretenir les graines jusqu’à ce qu’elles germent. On doit éviter celles qui réclament plusieurs jours de préparation et plusieurs mois pour éclore.

Bien connaitre les plantes

Qu’on veuille perdre du poids ou guérir d’une maladie ou juste entretenir son corps, il faut faire une recherche avant de se lancer dans la phytothérapie. Un bon renseignement permet de ne pas rencontrer d’effets indésirables au cours de l’emploi. Les contre-indications sont toujours à vérifier surtout pour les personnes fragiles.

On doit connaitre les conditions d’utilisation, particulièrement si l’on cultive soi-même ses plantes médicinales. Celles qui sont comestibles et celles qui s’appliquent comme des onguents ne doivent pas être mélangées. On précise que la plupart des plantes contiennent une partie toxique. Si l’on veut les utiliser en tant que complément alimentaire naturel, il faut faire une investigation.

On peut s’informer auprès d’un pharmacien ou d’un médecin. Les spécialistes comme les herboristes ou les naturopathes peuvent également procurer des conseils. Ils proposent généralement des compléments alimentaires naturels sans danger pour l’organisme.

Quelques précautions à prendre

Le produit doit être de très bonne qualité, surtout s’il est utilisé en tant que complément alimentaire. Tout ce qui concerne la plante doit être visible sur l’empaquetage ou au moins sur le site internet du fournisseur. Les conditions de récolte et de stockage ainsi que le site de culture doivent être mis à la disposition du public. Cela fait partie des normes à respecter. Les consommateurs peuvent juger par eux-mêmes la qualité du produit.

Certaines plantes agissent mieux quand elles sont combinées. Leurs effets peuvent décupler et elles auront une action plus rapide. Au contraire, d’autres produisent des effets indésirables lorsqu’elles sont associées. C’est le cas de la canneberge et de l’ail qui peuvent entraîner une hémorragie. Il faut aussi faire attention à ne pas créer de mixture nocive pour la santé. En cas de doute, il vaut mieux éviter les manipulations non documentées.

La phytothérapie ne nécessite pas de prescription particulière, mais elle comporte des risques. Pour ceux qui sont allergiques à l’aspirine, le saule ou la reine-des-prés sont déconseillés. En effet, ils contiennent les mêmes principes actifs : les dérivés salicylés.

Si l’on est déjà atteint d’une maladie à dépendance hormonale, il faut bannir les plantes à activité œstrogénique. Le soja ou la bourrache sont interdits chez les personnes présentant un cancer du sein à n’importe quel stade. Quant aux plantes aromatiques, ils ne font pas bon ménage chez les épileptiques. Elles ont un effet stimulant sur certaines zones du cerveau.

En cas de grossesse, les plantes laxatives irritantes peuvent déclencher des contractions utérines avant l’heure. Le risque de grossesse prématurée est donc majoré. L’aloès et la bourdaine peuvent également s’avérer toxiques pour les femmes enceintes.

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Grâce aux bienfaits des minéraux présents dans l’eau, la cure thermale connaît un succès fulgurant auprès des curistes. En effet, son efficacité a été démontrée sur plusieurs pathologies chroniques et des maux de différentes sortes. Les cures thermales sont adaptées à toute catégorie d’âge dans le besoin. De plus, l’un des divers avantages de cette approche thérapeutique est qu’elle ne présente aucun effet secondaire.

Il y a de nombreuses stations thermales en France, or on ne peut pas les tester une à une pour savoir quelle est la meilleure. Une fois de plus, Internet nous témoigne son utilité, car grâce à lui, vous pouvez récolter des informations intéressantes sur les sites thermaux en France tout en restant chez vous.

Ici, vous êtes au bon endroit, car cet article vous aidera à profiter d’un classement des stations thermales françaises les plus prisées.

Station thermale de Luchon : le site de premier choix

La station thermale de Luchon se trouve en plein cœur de Midi-Pyrénées. Elle se situe dans la petite de ville magnifique de Luchon, se trouvant à 600 m d’altitude. Source de santé et de bien-être, la station thermale de Luchon est reconnue pour ses eaux minérales parmi les plus sulfurées de France. Ce site fait partie des meilleures stations thermales et accueille des milliers de personnes chaque année. En effet, Luchon possède un « vaporarium » qui offre une opportunité de profiter d’un hammam naturel de 150 mètres de long. En outre, cet endroit propose des bains de boues thermales soufrées, bains hydromassants, jets de vapeur et de massages tonifiants. L’équipe est très accueillante, professionnelle et à l’écoute de la clientèle. Et pour finir en beauté votre séjour sur le lieu, la beauté des paysages pyrénéens saura vous satisfaire.

Visitez le site www.lescuristes.fr pour connaître les meilleures stations thermales en France.

Station thermale de Casteljaloux : un établissement exceptionnel

Deuxième sur ce classement, la station thermale de Casteljaloux en a de quoi faire rêver et satisfaire un curiste en quête d’une cure complète. Casteljaloux se démarque des autres sites grâce à la qualité de service proposé. Le personnel fait un travail remarquable en garantissant le confort absolu des patients et des clients. L’établissement thermal possède un bâtiment répondant aux exigences et bien-êtres des curistes. On y vient principalement pour traiter les arthroses, rhumatismes ou lombalgies. Cependant, d’autres personnes s’y rendent pour bénéficier d’un moment de détente et de relaxation.

Après vos soins, ne passez pas à côté des beaux sites touristiques de Casteljaloux. Châteaux majestueux et petits villages charmants n’attendent que votre visite. Avant de reprendre la route, goûtez à la cuisine locale.

Station thermale d’Avène-les-Bains : la perle du département d’Hérault

À la troisième position se trouve la station thermale d’Avène-les-Bains. Cet établissement est niché dans le domaine préservé de la Source Sainte-Odile. Cet emplacement lui vaut la pureté de ses eaux, un emblème de sa renommée. Le complexe thermal aux designs futuristes et élégants attire beaucoup de monde de par son personnel aux petits soins et le confort comme garanti. Petits et grands pourront profiter de meilleures cures thermales qui soient en Avène —les Bains.

Le centre est spécialisé dans le traitement des affections cutanées et la dermatologie. De plus, il s’agit du premier centre thermal en dermatologie ayant obtenu la certification HACCP Thermalisme, une garantie de plus pour une cure de qualité. La station thermale d’Avène-les-Bains propose des programmes de cure exceptionnelle adaptée à chacun. Sous la supervision des dermatologues, les soins comprennent des cures fondamentales communes à toutes les pathologies et des soins supplémentaires prescrits individuellement selon le cas.

L’établissement offre un bonus aux patients en les informant et éduquant afin de les aider à mieux comprendre leur maladie et maximiser ainsi les bienfaits de la cure.

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Auparavant, le garrot était utilisé pendant la guerre pour arrêter les saignements des soldats qui sont gravement blessés. Par la suite, cet appareil est apparu dans les blocs d’opération. En 1718, un chirurgien français a créé un garrot à vis qui offre un meilleur moyen de serrage que la méthode précédente puisque le serrage de cette dernière était un tissu avec un bâton. Le garrot à vis est toujours utilisé aujourd’hui, mais sous une forme plus ergonomique, il est connu sous le nom de garrot tourniquet. Le bon rétablissement d’une personne blessée dépendra en grande partie des soins immédiats dispensés après l’accident. À cet égard,  en cas d’hémorragie externe, il est fondamental d’arrêter celui-ci le plus tôt possible pour réduire la perte du sang. Il existe un grand nombre de garrot tourniquet de différents fabricants qui sont lancés chaque année, mais il est difficile de choisir la bonne option. Il faut prendre du temps pour faire la comparaison des garrots tourniquets disponibles et choisir le meilleur.

A quoi sert un garrot tourniquet ?

Le garrot tourniquet est un dispositif destiné à stopper l’afflux sanguin dans un membre supérieur ou inférieur, en compressant les vaisseaux sanguins contre l’os. Ce système de serrage permet de diminuer l’afflux sanguin depuis le membre garrotté jusqu’à ce l’accumulation du sang s’arrête totalement. Si vous utilisez le garrot médical pour arrêter le saignement, vous devez savoir que cette méthode ne doit pas être adoptée seulement si les autres méthodes sont échouées et vous n’avez pas d’autres moyens. L’utilisation d’un garrot peut entraîner des complications telles que les problèmes rénaux, la paralysie du membre garrotté ou la gangrène, car l’afflux sanguin ne fonctionne pas correctement. Le garrot tourniquet peut donc servir pour interrompre les hémorragies, même si cette méthode est utilisée moins fréquemment et qu’elle est pratiquée qu’en cas d’urgence. Mais il peut également employer à d’autres fins. S’il y a une intervention chirurgicale, le garrot permet d’arrêter la circulation sanguine dans le membre où la chirurgie va être effectuée. D’ailleurs, il est généralement utilisé en chirurgie orthopédique et en cas d’anesthésie locale. En effet, il empêchera la propagation de l’anesthésie dans tout le corps. Ainsi, il est utilisé pour gonfler les veines avant un prélèvement sanguin ou une pose de voie veineuse et permet à l’infirmier de repérer facilement les veines. Il est aussi adopté en cas d’un sainement abondant ou d’hémorragie importante et qu’il n’est pas possible de soutenir directement la plaie ou que la méthode pratiquée est inefficace. Pour plus d’informations, cliquez ici.

Que faire en cas d’hémorragie externe ?

Le sang étant essentiel pour transporter de l’oxygène vers différents organes du corps, les complications en cas d’hémorragie externe continuent si la quantité de sang est grave. C’est pourquoi il est important d’agir le plus tôt possible pour stopper l’hémorragie rapidement. La pose garrot tourniquet est l’une des mesures d’urgence pour arrêter les saignements abondants dans les circonstances exceptionnelles. En effet, ce geste n’est applicable que dans les situations suivantes : soit le pansement compressif sur le membre atteint n’est pas réalisable ou n’est pas efficace, soit une forte influence de la personne blessée. En d’autres termes, il est recommandé de mettre un garrot tourniquet uniquement si la victime est dans le cas d’hémorragie externe importante et qui est impossible de contrôler la perte du sang à l’aide d’une compression locale directe.

Où acheter un garrot tourniquet tactique ?

Le garrot tactique est disponible dans toutes les pharmacies près de chez vous. Vous pouvez également l’acheter auprès d’un spécialiste de la vente directe de produits liés à la gestion des risques. Il est possible aussi d’effectuer un achat du garrot tourniquet aux vendeurs en ligne mais soyez prudent aux arnaques.

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 Les bijoux en pierres semi-précieuses sont rapidement devenus un moyen de s’exprimer ou de tirer un bénéfice personnel, qu’il s’agisse de bracelets en cuir avec des perles naturelles incrustées, de bracelets empilés ou de bracelets superposés sur un ou plusieurs poignets. Le choix du bon design et de la bonne pierre est basé sur les propriétés et les avantages offerts par le matériau et sur la façon dont vous vous sentez lorsque vous le portez. Les différentes pierres naturelles contiennent des énergies métaphysiques et ont été utilisées pour la lithothérapie par d’anciens guérisseurs spirituels. Trouver et porter des bracelets différents n’est donc pas seulement une recherche d’esthétique, mais aussi un moyen de vous attirer et de vous donner l’enchantement que vous recherchez.

Laissez votre intuition choisir pour vous.

Lorsque des pierres précieuses ou des pierres naturelles se présentent à vous, c’est votre intuition qui vous fait savoir quelles sont les pierres qui vous seront les plus utiles, celles qui contiennent les énergies et l’attrait esthétique que vous souhaitez.

Les articles en pierres naturelles peuvent provenir de nombreuses sources, notamment l’œil de tigre, l’obsidienne noire, le lapis-lazuli, l’onyx noir et la pierre de lave.
Il existe des pierres plus riches et plus colorées, comme l’agate et le jaspe, que l’on peut trouver sous toutes les formes de teintes de vert, de rouge, de bleu et de marron.
Et puis il y a les pierres naturelles translucides comme les cristaux de quartz.

Vous pouvez trouver des bijoux en pierres naturelles ou des décorations zen sur le site de la boutique lithothérapie suivante : www.boutique-namaste.com.

Choisissez par attraction/métaphysiquement

La signification métaphysique de chacune de ces pierres naturelles se réfère simplement à ce sentiment intestinal, l’émotion que vous dérivez des pierres. Le riche bracelet Jasper qui attire votre attention pourrait vous donner un sentiment de mise à la terre, un autre bracelet en œil de tigre pourrait vous remplir de force intérieure, tandis qu’un bracelet de lapis-lazuli vous donne confiance en soi ou véracité.

Les pierres de protection sont esthétiquement attrayantes et ont été utilisées par les hommes dans les cultures anciennes comme amulettes protectrices. Vous vous souviendrez que les Celtes antiques portaient des bracelets pour se protéger contre les attaques à l’épée, par exemple. Certaines de ces pierres de protection comprennent des pierres de lave, des perles d’Onyx et des yeux de tigre. Ces mêmes pierres de protection sont utilisées aujourd’hui couramment aux mêmes fins, qu’il s’agisse de protection intérieure ou extérieure.

Comment porter vos pierres ?

Certains hommes préfèrent porter des bracelets en pierre naturelle avec leur montre, empilant tous les accessoires en un seul endroit. D’autres préfèrent empiler plusieurs bracelets sur les deux poignets ou isoler un poignet sur l’autre. Différentes pierres naturelles contiennent des énergies et des pouvoirs qui pourraient vous être plus bénéfiques lorsqu’elles sont portées au poignet gauche ou droit, mais c’est à vous de décider et à vous de sentir. Des pierres colorées comme l’œil de tigre bleu, l’howlite blanche ou le lapis-lazuli bleu, même le grenat rouge sang peut vous donner plus de puissance lorsqu’il est porté au poignet gauche ou droit. L’onyx turquoise ou noir peut vous apporter des avantages en interagissant à nouveau avec l’énergie de votre corps lorsqu’il est porté sur les deux poignets et peut-être l’un sur l’autre.

– Les pierres portées au poignet gauche apportent de l’énergie métaphysique à votre corps.

– Les pierres portées au poignet droit dégagent une énergie métaphysique de l’intérieur de votre corps.

Considérez donc ce que vous souhaitez réaliser en dehors de l’attrait esthétique de ces accessoires. Par exemple, l’œil de tigre doré et l’onyx noir sont des pierres protectrices qui sont destinées à vous protéger contre l’énergie négative, qu’il s’agisse de pensées négatives internes, d’expériences négatives ou même de personnes négatives. Cela dit, elles peuvent être portées au poignet droit pour aider à prévenir les expériences négatives ou par des personnes qui vous affectent. Mais elles peuvent également être portées au poignet gauche pour éliminer les pensées d’énergie négative et les disperser. Découvrir le but des bracelets en pierre naturelle que vous choisissez pour vos accessoires de mode peut vous aider à déterminer si vous devez les porter au poignet gauche ou droit la prochaine fois que vous les enfilez.

Comment associer vos pierres naturelles ?

Il existe de nombreuses façons d’apparier les bracelets entre eux. Vous pouvez choisir, comme mentionné, des appariements basés sur l’objectif, les caractéristiques de protection, les énergies, la taille, la forme ou les couleurs. La pierre précieuse verte d’apatite, par exemple, peut être associée à un bracelet en œil de tigre facetté. Le riche bracelet masculin en lapis-lazuli est magnifiquement mélangé à des bracelets en onyx noir ou en tourmaline pour la force masculine et la méditation.

L’œil de tigre rouge met en avant une combinaison de noirs, de bourgognes et de riches teintes entre lesquelles se marie bien le Lapis Lazuli, ou les bracelets en pierre de lune séraphine pour compléter la juxtaposition du noir et du blanc. Un bracelet en jaspe Picasso offre un arc-en-ciel de couleurs qui peut être mélangé avec des bracelets en pierre naturelle de conception monochromatique qui mettent en valeur une partie de l’arc-en-ciel. La pyrite riche en protection se mélange bien avec l’œil de tigre rouge. Les mélanges d’obsidienne flocon de neige sont complétés par du lapis-lazuli tandis que les pierres d’agate mousse se mélangent bien lorsqu’elles sont portées avec des pierres précieuses d’apatite ou les motifs de Shamballa en Oeil de tigre rouge et marron.

Les pierres de labradorite, plus fines, sont de superbes accessoires de mode lorsqu’elles sont serties sur des pierres naturelles de howlite blanche ou des teintes naturelles d’agate orange. La howlite blanche ou toute autre pierre blanche se marie bien avec des bandes plus épaisses de malachite, avec ses textures verdoyantes. Les pierres de lune gris clair s’accordent bien avec les pierres de lune blanches, ainsi qu’avec les pierres de lapis marine ou les pierres d’iolite plus légères. Les pierres de grenat plus fines, la pierre de naissance pour janvier, se marient bien avec les pierres de lune et le quartz tourmaline.

Les bijoux en pierres naturelles pour tous

Dans l’ensemble, les pierres semi-précieuses ont conservé leur popularité en tant qu’élément de base des bijoux. Elles ont été largement intégrées dans la société à tous les niveaux. Elles ont été utilisées par ceux qui se trouvent au plus haut niveau pour transmettre la richesse et le succès, utilisées à des fins militaires pour transmettre des nominations et des promotions ou comme amulette de protection, et portées par les hommes et les femmes pour de simples accessoires quotidiens. À l’heure actuelle, les tendances de la mode indiquent que la demande de bijoux en pierres naturelles ne fera que croître et la variété d’objets en pierre naturelle est sûre de faire appel à toutes les formes d’expression. Même les hommes ne seront plus obligés de rester sur la touche. Car, l’idée de s’accessoiriser pour diverses activités le jour et la nuit ainsi que la notion de bijoux unisexes qui tirent parti de différentes pierres naturelles et gemmes se généralisent rapidement.

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Des boutons rouges apparaissent au niveau de vos jambes, votre cou ou votre dos ? Il se pourrait bien que vous vous soyez fait dévorer par une punaise de lit. Ce minuscule insecte hématophage (qui se nourrit de sang) d’à peine 6 millimètres se trouve généralement dans le sommier, la tête de lit, les vêtements, le plancher et les chaises, favorisant ainsi le nombre de piqûres la nuit.

Piqure de rappel sur la punaise de lit

Il existe des dizaines d’espèces de punaises de lit, mais la Cimex lectularius est la plus répandue et donc la plus rencontrée dans le monde. Ces insectes se reproduisent généralement au printemps et en été. Toutefois, la présence de chauffage dans nos maisons a perturbé leur cycle si bien qu’ils sont aujourd’hui actifs toute l’année.

Pour se développer, la punaise de lit se nourrit de sang humain. Elle repère sa proie grâce à la chaleur et au gaz carbonique dégagés par celle-ci. Si elle ne trouve pas d’humain à proximité, la punaise de lit peut entrer en phase de dormance durant au moins 6 mois. Elle se réfugie généralement dans les articles de literie (sommier, matelas, tête de lit…), d’où l’appellation « puce de lit ».

Contrairement aux moustiques et autres insectes hématophages (puce, poux…), les punaises de lit ne transmettent pas de maladies infectieuses. Toutefois, elles restent un problème de santé publique en raison des affections cutanées qu’engendre leur piqûre.

Pour savoir si votre maison est infestée, il faut rechercher la présence d’excréments sur le sommier, le matelas ou les draps qui prennent l’apparence de taches noires. L’existence d’œufs blanchâtres, ovales et regroupés par paquet de 5 (ou plus) et de peaux de punaises sur le lit est également un signe d’infestation.

Si vous avez le moindre doute, il est préférable de contacter une entreprise en extermination de nuisible à l’instar de punaise-experts.fr. En effet, seul un professionnel pourra diagnostiquer au mieux votre habitation et vous proposer des solutions pour venir à bout de ces insectes.

Punaise de lit bouton : comment l’identifier ?

Les piqûres de puce de lit se manifestent par des boutons rouges localisés au niveau du dos, du thorax, du cou, des bras et des jambes. Elles s’accompagnent généralement de démangeaisons à cause de la salive de l’insecte. En cas de grattement continu, le bouton piqûre de puce peut s’infecter et donner naissance à une papule. La zone touchée devient donc douloureuse.

Lorsque la punaise de lit passe à l’attaque, il pompe le sang de sa victime tout en injectant une substance anticoagulante afin de rendre imperceptible la piqûre. En effet, les personnes piquées par les punaises de lit ne ressentent rien durant leur sommeil. C’est la raison pour laquelle on ne remarque les traces de leur passage (les boutons) qu’au cours de la journée.

À première vue, il est difficile de distinguer une piqûre de punaise de lit de celle des autres insectes suceurs de sang comme le taon ou la puce.

Néanmoins, il existe certains signes cutanés qui vous permettront facilement de reconnaître une piqûre de punaise de lit :

• Les boutons sont petits, ronds et de couleur rouge.
• Ils sont aplatis, mais peuvent enfler en cas d’inflammation.
• Un bouton punaise de lit provoque des démangeaisons
• Ils sont rarement éloignés les uns des autres. En effet, vous retrouverez généralement une série de boutons rouges sur une zone touchée. Cela s’explique par le fait que la punaise de lit pique plusieurs fois afin de trouver des vaisseaux sanguins.

Bon à savoir :

Comment reconnaître une piqûre de taon ? Contrairement à la piqûre de punaise de lit, celle du taon provoque une boursoufflure facilement identifiable.

Comment reconnaître une piqûre de puce ? Les symptômes cutanés de la piqûre de puce sont similaires à celle de la punaise de lit, mais la première présente un point rouge au centre.

Puce de lit bouton : que faire ?

Se faire piquer par une punaise de lit, à moins d’être allergique, n’est pas dangereux. Toutefois, les démangeaisons peuvent être très inconfortables en fonction de l’endroit où l’on s’est fait piquer. Le premier réflexe à adopter est de désinfecter la piqûre. Nettoyez la zone touchée avec de l’eau et du savon. Appliquez ensuite une lotion antiseptique ou de l’alcool. Les boutons disparaitront après quelques heures (ou quelques jours, au pire).

Un médecin pourra également vous prescrire des antihistaminiques si vous êtes hypersensible aux démangeaisons.

Comment se débarrasser des punaises de lits ?

Pour venir à bout de ces insectes, vous avez 2 solutions : le traitement mécanique et le traitement chimique.

• La méthode mécanique : Elle consiste à passer l’aspirateur dans tous les recoins de la maison. N’oubliez pas non plus de nettoyer le sol avec du détergent afin de détruire les larves en développement et les œufs. Toujours dans cette optique, lavez vos draps, housses de canapé et vêtements à haute température (la punaise de lit succombe au-delà de 60 °C).
• La méthode chimique : Cette deuxième technique se base sur l’utilisation de bombe aérosol ou de fumigateur, suivi d’un spray spécial punaises de lit.

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Les cures thermales peuvent soigner ou apaiser de nombreuses maladies, notamment les affections des voies respiratoires et les pathologies ORL qui ont souvent une liaison. Si en plus, vous souffrez de douleurs chroniques comme les rhumatismes et l’arthrose, vous pouvez soigner ces différentes affections avec une seule cure thermale. Par ailleurs, il faut noter que la cure thermale en voies respiratoires et rhumatologie est prise en charge par la Sécurité sociale. De nombreuses stations thermales offrent actuellement une cure à double orientation.

En quoi consiste la cure thermale à double orientation ?

Les cures thermales sont efficaces pour soigner les affections des voies respiratoires et des pathologies ORL. Elles sont également reconnues pour apaiser les douleurs dues par les rhumatismes et l’arthrose. Ainsi, vous pouvez combiner un soin à double orientation sous prescription de votre médecin traitant ou d’un médecin spécialiste. Vous pouvez vous inscrire à une cure thermale en voies respiratoires et compléter votre séjour avec d’autres soins pour soulager les rhumatismes et inversement.

Le praticien répartit les soins en fonction du niveau de gravité de chaque pathologie. Normalement, une grande partie des soins est dispensée pour la première indication et un nombre réduit des soins est destiné pour la deuxième indication. De nombreux centres thermaux comme lescuristes proposent de nos jours ce type de soin simultané.

Quels sont les soins indiqués pour les voies respiratoires ?

Les problèmes en voies respiratoires sont souvent associés aux pathologies ORL. La cure thermale orl est indiquée dans de nombreuses pathologies chroniques ou récidivantes comme les sinusites, les otites, les rhinites, les pharyngites, les rhino-pharyngites, les allergies et les bronchites. Puis, la cure thermale est efficace pour traiter les affections respiratoires comme l’asthme, la bronchite chronique, la bronchiolite, la bronchopneumopathie et les surinfections des poumons. Ces affections sont complexes et difficiles à soigner puisqu’elles sont souvent dues à de nombreux facteurs comme les allergènes, le tabagisme passif, la pollution et bien d’autres.

Le traitement des voies respiratoires et des ORL est basé sur de nombreux soins, dont le bain nasal, l’irrigation nasale, l’aérosol individuel, l’aérosol sonique, la nébulisation, le humage, l’inhalation froide ou chaude, le gargarisme, la rééducation respiratoire, le bain de nez, la douche pharyngée, l’insufflation tubo-tympanique, le lavage des sinus, la douche au jet pour les enfants et la douche générale. Les soins consistent au nettoyage et désinfection des voies respiratoires et notamment de la partie touchée du système en utilisation de l’eau thermale.

Quels sont les soins appropriés à la rhumatologie ?

La répartition des soins dépend du sens de priorité entre les voies respiratoires et de la rhumatologie. La meilleure cure en voies respiratoires consiste à l’irrigation du système respiratoire avec du liquide ou de la vapeur issus de l’eau thermale. La meilleure cure pour la rhumatologie consiste plutôt à l’application externe de l’eau thermale et ses dérivés. Pour traiter les rhumatismes et l’arthrose et apaiser les douleurs insensibles aux antalgiques, la cure thermale a recours aux vertus de l’eau minérale thermale et des boues. Elles sont riches en oligo-éléments pour avoir des propriétés apaisantes, antalgiques et anti-inflammatoires. Les soins ne réduisent pas seulement les douleurs, mais aident le patient à retrouver une meilleure mobilité. Qui plus est, ils permettent de ralentir l’évolution de la maladie qui est souvent dégénérative.

La cure est divisée en plusieurs soins en fonction de l’état de santé du patient. Par exemple, il y a le bain d’eau de mer dans une baignoire avec de l’eau de mer mélangée avec de l’eau thermale à une température entre 34 et 38 °C. Il a un effet décontractant, reminéralisant et sédatif. Puis, il y a l’aérobain dans une baignoire avec de l’eau thermale qui dégage de l’air pulsé au fond du bassin ou le bain avec immersion avec des jets d’eau sur les parois du bassin pour un effet sédatif et décontractant. Vous pouvez également bénéficier d’un cataplasme d’argile salée, de l’argile imprégnée d’eau thermale pour envelopper la partie du corps à soigner avec un effet antalgique et décongestionnant. Enfin, il y a la piscine de mobilisation que l’on fait souvent en groupe pour retrouver la mobilité grâce à l’eau salée et la portance de l’eau de piscine.

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L’esthétique est un critère de qualité extrêmement valorisé dans une vie en société ou privée. Elle offre du plaisir aux yeux, car la beauté est son fondement. Vouloir être beau ou belle conduit à une seule et unique conclusion : la chirurgie esthétique. La satisfaction demande beaucoup de sacrifices. Des sacrifices qui ne sont pas futiles, mais amélioreront votre image. Procéder à un changement au niveau des formes du corps, du visage demande une intervention chirurgicale. Il ne s’agit pas de quelconques interventions, mais une ou plusieurs lourdes procédures chirurgicales. C’est donc un art qui consiste à corriger les parties désagréables à voir du corps ou du visage afin d’apporter la confiance en soi chez une personne. Alors, il est très logique de bien choisir un praticien de confiance.

Se fier aux diplômes reconnus

L’ancienneté n’est pas une garantie de compétences. Un chirurgien esthétique de haut niveau se distingue par ses exploits. Il est possible d’avoir des renseignements sur un chirurgien plasticien fiable en se fiant au bouche-à-oreille. Demander l’avis des autres patients est essentiel. Ils pourront vous exposer leurs expériences vécues et vous citer quelques praticiens de confiance. Consulter un chirurgien plastique paris est suffisant, mais obtenir un deuxième point de vue avec un autre permettra de faire une comparaison. Est-ce qu’il est bien à votre écoute ? Dispose-t-il une qualité qui répond à votre attente ? Sentez-vous rassurer par ses arguments ? Si jamais il exige d’être payé en avance, il faut se méfier. Mais, l’enjeu d’une chirurgie esthétique est très grand que se renseigner auprès du Conseil d’Ile-de-France de l’Ordre des Médecins soit un prioritaire.

Paris est une énorme ville avec plusieurs arrondissements et ressources. C’est une ville de référence dans plusieurs domaines, y compris la chirurgie esthétique. Le Conseil de l’Ordre des Médecins d’Ile de France est très soucieux de cette réputation qu’il a établi une liste de chirurgien esthétique paris. C’est une liste de recensements des diplômés reconnus de la chirurgie esthétique paris. Vous pouvez faire votre choix de chirurgiens esthétiques en toute sérénité. Les parcours professionnels sont aussi un critère considérable pour un praticien. Le nombre d’interventions chirurgicales pour l’esthétique qu’il a pu réaliser au cours de son expérience professionnelle. Cliquez sur ce site docteurdjian.com pour plus d’informations.

Choisir un chirurgien esthétique à Paris : transparence tarifaire

En rejoignant un forum de discussion sur la chirurgie esthétique, vous pouvez constater des variétés de prix pour l’intervention. Certaines cliniques proposent des prix incroyables qui attireront des patients dans leur filet. Avant de procéder à des achats, vous effectuez avant tout, une comparaison de prix. Vous remarquerez une grande différence au niveau des prix et vous aboutissez à une conclusion qu’un tarif trop bas n’est pas fiable. C’est un système marketing consistant à ramener des clients et d’en sortir gagnant. C’est plus sage de votre part de se tourner vers une clinique de chirurgie esthétique qui propose avec transparence ses tarifs. Il est annoté que l’anesthésie, la chambre, les honoraires du chirurgien et les médicaments figurent bien dans la liste des frais d’intervention. Une clinique de chirurgie esthétique de confiance est celle qui vous présente un tarif raisonnable, selon le type d’intervention et la qualité du suivi.

Se référer au cadre et à la simulation d’intervention

Une prise de décision ne devrait pas se faire dans la hâte. Il faut toujours prendre le temps de la réflexion avant de réaliser un quelconque choix. C’est dans votre droit de poser des questions et d’avoir toutes explications possibles. L’essentiel, c’est de se sentir en toute confiance. Le lieu de l’opération chirurgicale est aussi un critère à valoriser. Il est dans votre intérêt de favoriser un praticien qui exécute son opération dans un établissement agréé. C’est-à-dire des cliniques et des hôpitaux. Un chirurgien qui pratique son opération dans une condition d’hygiène et de propreté suivant les normes exigées par la haute autorité de santé, peut réaliser un bon résultat. Le tourisme esthétique impressionne les patients par leur façon de procéder, mais il n’assure pas pour autant un cadre impeccable et homologué. Il faut choisir avec prudence et patience pour ne pas regretter. Un bloc opératoire irréprochable est une garantie du succès pour le chirurgien esthétique. Il est vrai que la relation de confiance est requise, mais il est nécessaire que vous insistiez sur les équipements utilisés par le praticien. Est-ce qu’il utilise des plateaux techniques qui suivent les normes de sécurité ? Dispose-t-il des équipes d’anesthésistes compétentes ?

Au moment de la consultation, le chirurgien esthétique doit procéder à une démonstration de sa capacité de réaliser avec efficacité l’opération. Des équipements de haute qualité doivent être à sa disposition. Il est censé, vous prendre en photo et pratiquer la simulation avec des équipements ultramoderne. Le praticien se doit de donner au patient une perspective du résultat final. Puis, le chirurgien qui sera à la charge de l’opération a intérêt à ne pas influencer le choix de son patient. Après avoir expliqué les risques et les avantages de l’intervention, il doit laisser la libre décision au patient. Certains chirurgiens procèdent même à un accord sur papier comme preuve de consentement du patient.

Choisir un chirurgien esthétique de confiance par le biais des médias

La presse occupe une grande place à Paris. Si vous voulez vous renseigner sur des meilleurs chirurgiens esthétiques, le média est une source fiable. Il ne fournira pas aux publics n’importe quel praticien non-capable. Aujourd’hui, divers magazines féminins privilégient aussi la rubrique esthétique avec des renseignements sûrs et précis.

Sans oublier les émissions télévisions qui parlent de la chirurgie esthétique. Elles montrent des séances d’opérations qui sont convaincantes. Il y a celles qui montrent des retours client : le patient raconte la réussite de l’intervention avec les compliments de leurs entourages. Puis, les chirurgiens en question renseigneront les téléspectateurs de façon non-commerciale. Actuellement, il existe également divers sites esthétiques sur la toile qui peuvent vous fournir des informations plus pertinentes suivant le degré de célébrité des praticiens esthétiques. Faites du tri et des sondages pour mieux choisir votre praticien de confiance, car après tout, vous êtes l’enjeu.

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Le marché du cannabidiol est en véritable expansion. (suite…)

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Type d’hypnose la plus connue dans le monde, l’hypnose ericksonienne est considérée comme une vraie révolution dans son domaine. Vous en avez surement déjà vu une vidéo de formation sur l’hypnose ou entendu parler de ce concept sans vraiment le comprendre. Nous vous avons préparé quelques lignes afin de vous donner toutes les informations utiles sur cette approche.

Notions sur le concept

C’est au psychiatre et psychologue américain connu sous le nom de Milton H. Erickson que nous devons la découverte de l’hypnose ericksonienne. Avant cette approche, l’induction était d’abord autoritaire et unique pour tous. Ce qui minimisait la réussite des méthodes classiques dans la mesure où cela ne convient pas forcément à tout le monde. Ensuite, elle était également simplement directive. En d’autres termes, le psychologue donne uniquement les consignes pour les techniques de relaxation du patient. A contrario, la méthode Ericksonienne opte plutôt pour une induction adaptée à chaque patient. De plus, elle offre également des techniques d’accompagnement tels que les anecdotes, les métaphores… En ce sens, le site www.formation-hypnose-ericksonienne-xtrema.fr montre certaines vidéos sur l’hypnose ericksonienne. Une des grandes différences par rapport à la méthode classique se situe également dans la recherche d’une solution au problème. Alors que la méthode classique se focalise sur la cause du problème, l’approche ericksonienne se concentre plutôt sur les options pour le résoudre. Cette technique est aujourd’hui employée dans beaucoup de secteurs, principalement dans celui de la santé. En ce sens, de plus en plus de personnes suivent aujourd’hui des formations d’environs 30 jours pour s’initier aux différentes techniques. Ensuite, le parcours de professionnalisation de 15 jours s’ensuivra. Ces formations permettent notamment l’obtention du diplôme de « Praticien en Hypnose Ericksonienne ».

Fonctionnement de l’hypnose ericksonienne

En premier lieu, il faut savoir que tout type d’hypnose peut être utilisé tant pour une application thérapeutique que pour le développement personnel de l’individu. En ce sens, l’on peut recourir à l’hypnose ericksonienne pour la gestion de la douleur, la résolution des problèmes relationnels, ou même le dépassement des phobies. Pour ce faire, le praticien entre en communication avec votre inconscient afin d’y procéder à des changements. Dans cette perspective, il utilise l’observation et le langage dans le but d’envoyer le message approprié à votre inconscient. Ce qui se fait surtout à l’aide du protocole de recadrage hypnotique qu’est le recadrage en transe. Cela permet notamment au patient de se focaliser sur lui-même et d’oublier ce qui se passe autour de lui. Dans ce contexte, la séance chez le praticien débute habituellement par un entretien. Ce qui lui permettra de faire votre connaissance. De cette façon, il pourra comprendre comment fonctionne le patient, comment il réagit, comment il s’exprime. C’est seulement après que la mise en transe, le retour ainsi que le débriefing s’ensuivent. Cela étant, si vous devez participer à une séance chez un praticien, assurez-vous d’avoir un thérapeute fiable. En effet, certaines personnes peuvent disposer de certificat en maître praticien sans avoir suivi les formations adéquates. Tel est le cas des personnes qui ont seulement suivi des formations sur l’hypnose ericksonienne en vidéo. Pendant l’entretien, vous pouvez lui demander quelle étude il a faite, et surtout dans quelle école il a été.

Inconvénients de l’hypnose ericksonienne

Bien que l’hypnose ericksonienne puisse prodiguer tant d’avantages pour la thérapie ou pour le développement personnel, elle présente également des inconvénients. Notamment pour les personnes souffrant de certains troubles mentaux comme les schizophrènes ou les personnes bipolaires, il faut prendre certaines précautions. Dans cette optique, certains spécialistes recommandent l’hypnose en institut. Dans ce contexte, la séance devrait plutôt se faire dans un cadre médical que dans un cabinet. En outre, la présence de psychiatres ayant reçu les formations correspondantes est également requise. Dans le cas de personnes souffrant d’une addiction lourde, la présence d’hypnothérapeutes et d’addictologues est également nécessaire. Comme vous pouvez en effet le voir dans certaines vidéos sur l’hypnose, le manque peut parfois entraîner des hallucinations ou des pensées suicidaires.

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Le recours à la magnétothérapie, avec les aimants thérapeutiques, dépasse très largement le cadre des médecines alternatives. Les professionnels de santé, rhumatologues, médecins, kinés, ont bien compris l’intérêt des aimants thérapeutiques donc de la magnétothérapie dans le traitement de la douleur, notamment les douleurs d’arthrose.

L’arthrose est la maladie rhumatismale la plus répandue et touche toute la population à tous les âges, même si c’est plus tard, les adolescents.

L’arthrose est le plus fréquent des rhumatismes qui peut se définir comme la dégénérescence principalement du cartilage articulaire mais aussi des autres composants de l’articulation : membranes synoviales, ligaments, tendons. L’arthrose se traduit principalement par des douleurs, raideurs et diminution des capacités fonctionnelles et peut toucher toutes les articulations : le pouce, on parle alors de rhizarthrose, le genou ou gonarthrose, la hanche c’est la coxarthrose, mais encore les lombaires avec la lombarthrose, les cervicales avec la cervicarthrose…

Pour toutes ces pathologies, la thérapie magnétique ou magnétothérapie, apportent une vraie solution, soulageant les douleurs. Il faut cependant bien choisir ses aimants, car tous les aimants ne se valent pas. Pour être thérapeutique, un aimant doit avoir une certaine puissance et une puissance certaine. Il faut absolument opter des aimants néodyme d’une puissance de 12200 Gauss. 12200 Gauss est la bonne puissance, suffisante pour traverser les tissus et faire fabriquer par notre cerveau des endorphines naturelles. Sans aucun effet secondaire ni accoutumance, la magnétothérapie est un choix thérapeutique des plus intéressants.

Quelles sont les articulations les plus touchées par l’arthrose ?

Les articulations les plus touchées sont le genou et la hanche. Les articulations des mains, des épaules et de la colonne vertébrale sont aussi fréquemment touchées.

L’arthrose peut également atteindre les articulations non portantes, notamment celles du pouce et des doigts, avec à chaque fois les douleurs bien présentes voire handicapantes.

La douleur arthrosique

L’intensité des douleurs provoquées par l’arthrose varient d’un individu à l’autre : ce peut être une douleur réduite pour atteindre un stade insupportable.  Le plus souvent, les douleurs se manifestent sur la face externe ou interne du genou. Cependant, il peut arriver que les douleurs soient éprouvées hors de la zone articulaire touchée par l’arthrose, en particulier au niveau du creux poplité, situé à l’arrière du genou.

La douleur articulaire de la gonarthrose est surtout déclenchée par  l’activité physique, la marche, ou le fait de monter (et descendre) les marches d’un escalier. Elle peut être aggravée par un excès pondéral et le port d’objets trop lourds. Habituellement, la douleur se calme au repos, en position allongée ou assise. Il arrive aussi que l’arthrose soit accompagnée de poussées inflammatoires douloureuses, tirant le patient de son sommeil.

Le gonflement

L’arthrose cause de nombreux dégâts articulaires : les fragments cartilagineux et la libération de diverses substances inflammatoires qui en résultent provoquent une irritation de la membrane synoviale. Par réaction, cette dernière produit une quantité anormalement élevée de liquide synovial, une substance servant à lubrifier la zone intra-articulaire.

Lorsque la concentration de liquide synovial est vraiment trop importante, le genou gonfle.  Cela peut entraîner une gêne importante en raison de l’hyperpression provoquée, notamment dans la zone postérieure du genou. À noter qu’un épanchement de synovie sévère peut nécessiter une ponction.

Les autres atteintes articulaires de l’arthrose sont beaucoup plus rares, à moins d’un traumatisme violent (ex. : fracture, entorse) ou de micro traumatismes fréquents (ex. : répétition de certains gestes sportifs…).

Le traitement de l’arthrose se faisait, jusqu’à très récemment, par la prescription d’antalgiques et/ou anti-inflammatoires mais l’utilisation d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) est fréquemment limitée par des effets gastro-intestinaux, cardiaques et rénaux indésirables, en particulier chez les personnes âgées polymédicamentés. Les aimants thérapeutiques ou magnétothérapie constituent alors une approche non chirurgicale et non médicamenteuse très intéressante, notamment en raison de leur efficacité et de leur sécurité d’emploi.

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Le psoriasis visage est une maladie auto-immune récurrente caractérisée par des plaques rouges et squameuses sur la peau. Même s’il affecte votre peau, le psoriasis commence au plus profond de votre corps et de votre système immunitaire. Il provient de vos cellules T, un type de globule blanc. Les cellules T sont conçues pour protéger le corps contre les infections et les maladies. Lorsque ces cellules s’activent par erreur et déclenchent d’autres réponses immunitaires, des symptômes de psoriasis peuvent en résulter. Bien qu’il n’existe aucun traitement curatif, de nombreux traitements existent pour atténuer les symptômes du psoriasis. Voici quelques astuces de gérer les symptômes bénins dans le confort de votre maison.

Changer votre rythme de vie

Le psoriasis visage traitement naturel commence par manger sainement. L’alimentation joue un rôle décisif dans la gestion du psoriasis. Ne pas faire un excès dans la viande rouge, ne pas manger trop sucré ou trop gras et évitez les substances toxiques. Par contre privilégie les graines, les noix ou des aliment riche en oméga 3 contribue grandement à la réduction de son inflammation. Cela est idéale pour gérer les symptômes du psoriasis. L’utilisation de l’huile d’olive peut être bénéfique quand elle est appliquée sur la peau. Les compléments alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes du psoriasis de l’intérieur. Selon la National Psoriasis Foundation, l’huile de poisson, la vitamine D, le chardon marie, l’aloès verra, le raisin d’Oregon et l’huile d’onagre contribueraient à atténuer les symptômes bénins du psoriasis. Il est important de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments pour vous assurer qu’ils ne nuisent pas aux autres problèmes de santé que vous pourriez avoir ou aux médicaments que vous prenez. Pour savoir un peu plus visitez le site www.labosmascareignes.com

Évitez les boissons alcooliques.

Fumer peut déclencher des poussées. Parlez à votre médecin pour vous aider à décider du meilleur moyen d’arrêter de fumer. Pour certains, les timbres à la nicotine aggravent le psoriasis. Une consommation excessive d’alcool peut également déclencher des symptômes. Cela peut même être dangereux lorsqu’il est associé à certains médicaments contre le psoriasis. Si vous buvez, faites-le modérément, c’est-à-dire jusqu’à un verre par jour pour les femmes ou deux pour les hommes.

Gardez votre peau humide.

C’est l’une des choses les plus efficaces et les plus simples que vous puissiez faire pour les peaux irritées. Il peut aider votre peau à guérir et réduire le dessèchement, les démangeaisons, les rougeurs, les douleurs et la desquamation. Choisissez votre crème hydratante en fonction de la sécheresse de votre peau. Les pommades sont épaisses, lourdes et capables de retenir l’humidité. Les lotions sont plus fines et s’absorbent plus facilement. Ou vous pouvez choisir une crème qui se situe quelque part entre les deux. N’oubliez pas qu’un produit n’a pas besoin d’être coûteux pour bien fonctionner. Recherchez un hydratant sans parfum. Après votre bain ou votre douche, c’est un bon moment pour tapoter doucement la lotion. Renouvelez l’application tout au long de la journée et lorsque vous changez de vêtements. Utilisez plus par temps froid ou sec. Un autre moyen de garder votre peau humide consiste à utiliser un humidificateur dans votre maison, surtout lorsque l’air est chaud et sec. Si le chauffage est allumé, allumez l’humidificateur. Cela aidera votre peau à mieux retenir l’humidité. Un bain chaud quotidien avec un savon doux peut aider à soulager les démangeaisons et à éliminer la peau sèche. Prenez 15 minutes pour tremper dans l’eau chaude. Vous pouvez trouver du réconfort en ajoutant de l’huile, de la farine d’avoine finement moulue, du sel d’Epsom ou du sel de la Mer Morte à votre bain, tout en maintenant l’eau et le savon doux. Les températures chaudes et les savons durs peuvent nuire à la peau déjà sensible. Essayez de ne pas vous frotter la peau avec la serviette pendant que vous séchez. Tapotez doucement pour sécher à la place. Le frottement peut aggraver les plaies, et même en causer de nouvelles. Suivez immédiatement avec une crème hydratante. Si vous n’avez pas le temps de prendre un bain, vous pouvez toujours mettre une serviette humide ou une compresse froide sur le point chaud.

Guérir avec la lumière du soleil

Le psoriasis visage traitement consiste à s’exposer au soleil. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent ralentir la croissance des cellules cutanées. Par conséquent, de petites doses de soleil peuvent être un bon moyen de calmer, d’améliorer, et même de soigner les lésions de psoriasis. Même la lumière intérieure peut faire la différence. Essayez de prendre le soleil deux ou trois fois par semaine et appliquez un écran solaire sur votre peau en bonne santé. Trop de soleil (ou de coups de soleil) augmente votre risque de cancer de la peau et peut aggraver vos épidémies. Parlez à votre médecin avant d’ajouter une thérapie UV à votre routine. Et planifiez des examens cutanés réguliers pour vous assurer de ne pas en faire trop. Enfin Évitez, les produits agressifs tels que les lotions contenant de l’alcool, les savons déodorants, les acides (acides glycolique, salicylique et lactique) et même certains savons pour la lessive. Ceux-ci peuvent enflammer votre peau sensible. Sentez la texture du tissu des vêtements que vous achetez. Assurez-vous qu’ils sont doux et confortables. Évitez la laine et le mohair. Ils peuvent irriter la peau déjà enflammée.

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Une chose est d’avoir un emploi et de travailler, une autre est de pouvoir se sentir à son aise dans son milieu professionnel. En effet, stress, pression, déficit des rapports sociaux, conflit des valeurs et bien d’autres facteurs augmentent le taux de prévalence des risques psychosociaux. Il est essentiel qu’en tant qu’employé vous soyez renseigné sur les différentes solutions disponibles pour donner à la fois de bons rendements et demeurer en bonne santé.

Se faire former

Tous les travailleurs sont exposés aux facteurs de risques psychosociaux, et aucun d’eux n’est épargné des troubles musculo squelettiques. Se faire former est alors le meilleur moyen pour une amélioration de son bien-être au travail. Il peut s’agir d’une formation aux risques psychosociaux, d’une formation TMS, et même d’une formation CSE. Plusieurs modules de formation dans chacun de ces domaines sont disponibles sur idprevention.com

La formation sur les risques psychosociaux

Le bien-être au travail n’est pas synonyme de bonnes conditions matérielles de travail. Il n’est également pas synonyme d’une bonne santé dans le milieu professionnel. Il est une résultante de tous ces éléments et constitue un outil de Gestion des Ressources Humaines de mieux en mieux étudié et appliqué. S’il n’est pas présent dans votre environnement de travail, ses conséquences sur vous peuvent tout de même être prévenues grâce à une formation risques psychosociaux. Cette dernière n’a pas besoin de pré requis pour être suivie, elle est ouverte à tous et a lieu sur une initiative propre ou sur une initiative de votre employeur. Elle dure généralement quelques heures. Elle a pour but de vous renseigner sur les sources du stress, les méthodes pour une bonne gestion quotidienne de ce stress, de même que sur les conséquences du mal-être sur le lieu de travail et sur les bienfaits du bien-être au travail. Les formateurs n’oublient également pas de vous apprendre à créer une bonne ambiance de travail autour de vous. La formation est sanctionnée par une attestation.

La formation sur les troubles musculo squelettiques

La formation en risques peut être accompagnée d’une formation TMS qui elle, vous sensibilise sur les maladies professionnelles et sur les accidents du travail. Elle vous fait comprendre les origines des troubles musculo squelettiques et vous informe des outils à utiliser et des pratiques à adopter pour les limiter. En effet, pendant les heures de travail officielles, vous restez assis, debout ou courbé pour mener votre activité. L’une de ces positions pourrait être à la base de ces troubles squelettiques. Ces derniers sont des lésions articulaires dues à un travail répétitif. Ils regroupent d’ailleurs des affections péri articulaires qui agissent sur les tissus mous que sont les muscles, les nerfs, les vaisseaux, les tendons et les cartilages. Votre pause est par conséquent le seul moment où vous pouvez vous allonger ou marcher, puis faire du vide dans votre tête. En suivant une formation TMS, vous apprenez à mieux utiliser ce temps pour faire reposer votre corps. Cette formation vous aide également à déterminer les manifestations d’un TMS, trouble musculo squelettique, et vous transmet par ailleurs des notions de pathologie, d’anatomie et de physiologie. Elle n’est enfin pas complète si elle ne vous fait pas assimiler et maîtriser les fondamentaux de l’économie d’effort et de sécurité physique. Elle ne nécessite pas de connaissances antérieures et inclut même des techniques de visualisation, de relaxation corporelle, de relaxation mentale et de respiration. Également sanctionnée par une attestation de formation, elle peut être financée sur fonds propres ou par votre employeur.

La formation du comité social et économique

C’est depuis le 1er janvier 2018 que la mise sur pied du comité social et économique a pris corps dans les entreprises. Il est l’unique instance représentative des salariés d’une structure. Ses membres sont d’ailleurs élus directement parmi les salariés, qu’ils soient syndiqués ou non. Vous pouvez en faire partie si votre ancienneté n’est pas inférieure à 1 an. Les missions du CSE diffèrent en fonction de la taille de la structure. Cependant, parmi ses attributions, se trouvent toujours la promotion et le respect scrupuleux des conditions de santé et de sécurité au travail, et ce, peu importe le nombre de salariés de l’entreprise. Autrement dit, les membres du CSE veillent à ce que vous et les autres travailleurs soyez à l’aise sur le lieu de travail. La formation CSE leur est par conséquent destinée. En plus de les aider à connaître leurs droits et leurs obligations, cette formation les informe sur les procédures de saisie de l’inspection du travail et sur les procédures d’enquêtes en cas de survenance d’accidents de travail. Ils apprennent aux salariés à faire des réclamations individuelles ou à se regrouper pour des réclamations collectives tout en les assistant efficacement dans leur quête de bien-être au travail. Toutefois, dans les sociétés comportant plus de 300 salariés, le CSE fonctionne comme les anciens CHSCT, les comités d’hygiène, de sécurité et des conditions de travail. Il prend la forme d’une commission qui se réunit au moins 4 fois dans l’année. Cette commission dont tous les membres doivent être formés examine tous les risques professionnels éventuels auxquels peut être exposé chaque salarié à son poste de travail. Elle analyse également les points d’adaptation ou d’amélioration des postes de travail afin d’aboutir à une forte réduction de ces risques.

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Il faut de la persévérance et de la passion pour entretenir son bien-être et sa beauté au quotidien. Il n’est même pas question de s’acheter des produits luxueux et hors de prix. Il suffit notamment d’utiliser des produits naturels adéquats et également de connaître des méthodes de soins au naturel pour un charme sans égal et pour être au top de sa forme. Détails.

De la bonne humeur au quotidien

De la joie et de la bonne humeur au quotidien, voilà les secrets de la beauté, la santé et la jeunesse éternelle. Il faut en effet savoir que la santé psychique a des influences positives sur le tempérament, les désirs d’entreprendre et d’agir et sur la santé physique. Face au stress par exemple, il convient de prendre une petite pause et réfléchir un peu sur son mode de vie, ses inquiétudes… Cette introspection constitue une étape importante pour contrer la dictature du stress et de la nervosité et pour mieux se détendre. Il est également judicieux de combattre les troubles comme la nervosité, l’insomnie et la dépression avec des remèdes naturels dont des huiles essentielles, du thé à la camomille ou de l’infusion à base de gingembre… La pratique sportive régulière, en salle ou en plein air, est encore un excellent moyen pour combattre les troubles émotionnels et ainsi entretenir la beauté et la santé. Pour davantage de conseils sur l’entretien de la bonne humeur et de l’état d’âme, rendez-vous sur www.opetitssoins.fr.

Entretien des cheveux et du corps

Pour la beauté et la santé, il est important d’entretenir son corps au quotidien. Cela commence par l’entretien des cheveux. Pour renforcer et sublimer les cheveux, il convient de privilégier les produits de santé capillaire avec des actifs naturels. Cela vaut d’ailleurs pour les produits utiles incluant les shampoings, les masques pour cheveux, les colorants pour cheveux, les soins hydratants et nourrissants… Il y a ensuite le soin du visage nécessitant tout d’abord une bonne connaissance du type de peau. Une fois le type de peau connu, l’individu n’aura aucune difficulté à choisir les produits pour visage qui conviennent : crèmes, savon doux, masques pour visage, etc. La même logique s’applique pour le soin de la peau et pour le choix de produits naturels pour le corps dont des lotions, des laits de corps…

Les bons massages pour se détendre et pour perdre du poids

Les massages constituent un excellent moyen pour soulager les douleurs musculaires, se détendre et se revigorer. Pour l’entretien de leur santé psychique et physique, il est alors possible de tester des soins manuels comme le massage californien, la relaxation coréenne, la digipuncture pour traiter les migraines, le massage du visage pour assouplir les muscles et réactiver les micro-circulations sanguines… Il existe également des massages amincissants pour les personnes souffrant d’excès de poids. Parmi les massages incontournables pour ceux et celles voulant perdre du poids, il y a le drainage lymphatique manuel. Par des techniques de massage comme le pétrissage, le meulage et le tapotement, le praticien déloge les graisses, les détruit et les oriente vers le système lymphatique afin de les éliminer.

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Les bienfaits d’une alimentation saine et variée sont multiples : les études scientifiques se succèdent pour démontrer à quel point cela prolonge la durée de vie en bonne santé, permet d’éviter les maladies graves et procure un bien-être quotidien dont les effets se font ressentir sur le sommeil, dans une sorte de cercle vertueux. Toutefois, si la résolution d’une meilleure alimentation est facile à prendre, elle semble plus difficile à réaliser. Soit il est difficile d’appréhender les bons comportements alimentaires à avoir, soit le temps manque ou l’organisation est difficile à mettre en place. Si vous avez pris la décision d’améliorer vos habitudes pour obtenir une alimentation saine et variée mais ne savez pas par où commencer, suivez nos conseils et astuces.

Analyser ses mauvaises habitudes pour changer son alimentation progressivement

Avant tout, il ne s’agit pas de partir bille en tête et de changer du tout au tout son mode de vie. Cela peut conduire à beaucoup de frustration et vous amener à replonger, rapidement et plus intensément, dans vos mauvaises habitudes. Manger sain et équilibré réclame la mise en place de nouvelles habitudes qui peuvent prendre un certain temps à s’installer. Par ailleurs, il peut être utile de demander à son généraliste un bilan sanguin, afin de déterminer si certains aliments doivent être évités ou au contraire consommés en quantité généreuse. Ce bilan sanguin va permettre de détecter de potentiels cas de diabète, de cholestérol ou encore d’anémie. Enfin, à vous de déterminer les habitudes qui vous semblent incorrectes, tels que le grignotage ou la consommation excessive de sodas par exemple.

Sélectionner les aliments à consommer

Pour manger sain et équilibré, il faut non seulement éliminer les aliments trop sucrés et trop gras de son alimentation, mais il faut aussi privilégier les bons aliments. Pour cela, dans un premier temps, ajoutez progressivement plus de produits frais et bruts dans votre alimentation, c’est-à-dire des fruits et des légumes qui n’ont pas été industriellement transformés. Petit à petit, vous apprendrez à les apprécier et à mieux les cuisiner. Les fruits secs, et autres féculents alternatifs, tels que l’avoine, le boulgour ou encore le quinoa doivent être privilégiés. En effet, ils fournissent un bon rapport calorie/énergie et constituent de bonnes bases pour des recettes plus gourmandes. N’oubliez pas non plus les protéines, qui sont essentielles à notre santé. Il s’agit de les consommer de manière raisonnable : ainsi, ne consommez pas plus qu’une portion de protéine par jour (oeuf, poissons, viandes) et limitez la consommation de viande à 3 ou 4 portions par semaine. Enfin, le calcium apporté par les laitages s’avère lui aussi essentiel à notre bien-être. Dans ce cas aussi, une portion par jour de fromage ou de yaourt est suffisante.

Faire ses courses de façon intelligente

Pour définitivement adopter un mode d’alimentation sain, il faut réapprendre à faire ses courses. Si vous craignez pour votre budget, sachez que la Healthy food ne coûte pas forcément plus chère ! Les promotions et autres cartes de fidélité permettent de s’alimenter sainement sans dépenser plus. C’est juste une question de culture. Profitez de ma carte ou de mon espace u pour trouver des bons plans food. Vous pourrez ainsi planifier vos menus pour la semaine afin de les équilibrer. Par ailleurs, si vous n’avez pas le temps de cuisiner autant que vous le voudriez, apprendre à lire les étiquettes constitue une bonne alternative. Cet apprentissage nécessite un peu de temps mais facilite une consommation raisonnée. Attardez-vous ainsi sur la liste des ingrédients, plus elle est longue, moins le produit est équilibré. L’ingrédient arrivant en tête est aussi significatif : il s’agit de celui présent en plus grande quantité dans votre produit. Enfin, déchiffrez les additifs et autres arômes !

Gérer en pratique son nouveau mode d’alimentation équilibrée

Maintenant, il est temps de mettre les choses en pratique. Avant tout, gardez à l’esprit que cette évolution doit se faire de manière progressive, et que chaque repas équilibré est une petite victoire qui mène à la grande réussite de l’alimentation saine et équilibrée. Vous pouvez trouver de nombreuses recettes de plats équilibrés qui vous aideront à passer la transition. Testez-les une par une et ne gardez que celles qui vous plaisent car même équilibrée, l’alimentation doit rester un véritable plaisir. N’hésitez pas à inclure votre famille et vos proches dans cette aventure pour rendre les choses plus faciles et plus efficaces. L’amélioration de votre confort intestinal, de votre sommeil, de l’état de votre peau et éventuellement une perte de poids finiront de vous convaincre, vous et votre famille de poursuivre l’aventure de l’alimentation saine et équilibrée. La conservation de vos aliments est aussi un élément clef de votre réussite : mieux vous réussirez à conserver vos produits frais, plus longtemps vous les garderez et vous aurez plaisir à les consommer. Enfin, n’oubliez-pas qu’une alimentation équilibrée repose sur un subtil mélange de nutriments, alors faites-vous plaisir de temps en temps et ne vous culpabilisez pas.

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Les yeux sont une fenêtre qui s’ouvre sur le monde. Perdre la vue, ne serait-ce que d’un œil, engendre un traumatisme difficile à vivre. Il existe cependant des solutions médicales qui restaurent les fonctions de l’œil. Elles impliquent l’installation d’une prothèse oculaire ou de lentilles de contact. Exit les spécialistes classiques auprès desquels on peut s’équiper, un nouvel acteur opère sur le marché de la santé oculaire : l’oculiste en ligne. Pourquoi le préférer à un professionnel traditionnel ? Zoom sur cet expert de la fenêtre du corps humain.

Pourquoi préférer la solution en ligne à la méthode classique ?

 Sur la base de son diagnostic, l’oculiste recommande la mise en place d’un appareillage. Il peut s’agir d’une lentille de contact ou d’une prothèse. Il existe diverses catégories de lentilles de contact : la lentille souple, conçue à base de polymères hydrogel et dont le port peut s’effectuer immédiatement, et la lentille de contact rigide. Encore appelée lentille flexible ou lentille perméable au gaz, la lentille rigide dispose d’une épaisseur de quelques millimètres et d’un diamètre de 8 mm. Mais on peut aussi retrouver sur Internet, sur ce site par exemple, des lentilles kératocône. Le praticien les recommande aux personnes endurant une déformation de la cornée. Au final, à chaque mal son remède ! L’oculiste en ligne s’assure de comprendre les besoins de son patient et l’oriente vers l’accessoire adapté à sa situation. Opter pour la solution en ligne constitue aussi un gage d’économie. En effet, les équipements relatifs à l’œil y sont généralement vendus à des prix réduits. Les professionnels proposent régulièrement des offres promotionnelles : codes de réduction, soldes, offres spéciales, etc. Par ailleurs, en vue de trouver la meilleure offre, on peut se servir d’un comparateur. Outil disponible en ligne, il met en parallèle plusieurs offres et aide à sélectionner la moins chère.

Choix de la prothèse oculaire et suivi de son état

La prothèse se présente comme une grosse lentille de contact, à la seule différence qu’elle comporte un dessein d’un iris peint à la main. Plus ou moins mobile, elle s’installe lorsque le patient a subi un accident de route ou de travail, une affection inflammatoire avec de graves lésions, des complications après une intervention chirurgicale, ou parce qu’il dispose de malformations congénitales. On distingue deux catégories de prothèses pour les yeux. La première se compose des modèles placés suite à une éviscération (extraction de l’œil), une énucléation (retrait de l’œil), ou une exentération (retrait du contenu de l’orbite). La seconde catégorie, elle, comprend les verres scléraux. Elle intervient comme une alternative à l’énucléation. Constituée de lentille de contact sur-mesure, elle recouvre l’œil abîmé en vue de le rendre esthétique. Qu’importe le modèle de prothèse choisi, un entretien régulier s’impose. Outre le nettoyage quotidien, le spécialiste en ligne propose un entretien biannuel : le polissage. Ce rendez-vous, qui se prend chaque 6 mois, devient une occasion pour analyser l’état de la prothèse. Le praticien nettoie la surface de la coque sclérale, retire le dépôt de sécrétions et redonne de l’éclat à l’accessoire. Il vérifie son ancrage dans la cavité oculaire.

Recevoir des conseils sur le mode d’entretien

L’oculiste en ligne ne s’occupe pas que du suivi de l’appareillage. Il fournit aussi des conseils sur les techniques d’entretien. Après un lavage entier des mains, retirez la prothèse et posez-la sur un papier mouchoir propre. Nettoyez ensuite la cavité oculaire à l’aide du chlorure de sodium en unidose. Procédez de même avec la prothèse, mais en utilisant un savon spécialement conçu pour cet usage. Une fois le nettoyage fini, rincez l’accessoire avec le chlorure de sodium en unidose, et remettez-le à son emplacement initial. Généralement, les praticiens conseillent de nettoyer ses cils chaque jour dans le but d’empêcher un dépôt protéinique dans le creux oculaire. À noter que, afin d’éviter la rétractation de ce creux, de jour comme de nuit, la prothèse ne devrait pas être retirée. Le principe reste le même dans le cas de la lentille de contact sur-mesure. Après un soigneux lavage des mains et leur séchage, retirez votre accessoire. Videz l’étui de la solution d’entretien acquise sur Internet et séchez-le avec du papier essuie-tout. Une fois la lentille sèche, reposez-la sur l’œil. Comment ? Écarquillez les paupières et maintenez-les ouvertes. Du bout de l’index d’une main, tenez l’appareillage et avec votre deuxième main, soulevez la paupière supérieure. Il ne reste plus qu’à insérer lentement la lentille kératocône sur les yeux et à les masser délicatement.

Quelle démarche suivre en vue de passer commande ?

Plusieurs plateformes proposent la vente en ligne d’accessoires de santé, dont la lentille de contact rigide. Le fonctionnement du site définit la marche à suivre pour acquérir l’accessoire. Néanmoins, même si le mode diffère d’une page Web à une autre, l’objectif reste le même : acheter facilement son appareillage. La plupart des sites comportent une boutique e-santé qui présente une multitude de produits : produit d’entretien, lentilles de couleur, lentille de contact, etc. Sélectionnez une catégorie en fonction de vos besoins et accédez à différents articles. Vous pourrez explorer la rubrique et dénicher l’équipement souhaité. Cliquez sur son lien. Vous découvrirez un descriptif et des informations à communiquer pour l’ajouter à votre panier. On peut citer le rayon (BC), le diamètre (BIA), et la sphère (PWR) de l’œil droit et de l’œil gauche. Où trouver ces informations ? Elles apparaissent sur votre ordonnance. La majorité des plateformes d’e-santé garantissent un service de livraison. Le produit vous parvient à l’heure convenue lors de la commande. Voilà qui s’avère pratique.

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S’alimenter sainement est un besoin indispensable pour le corps car cela est supposé procurer  les apports journaliers adéquats. Une carence a lieu quand l’organisme ne reçoit pas les quantités suffisant pour l’entretenir. Cette carence peut nuire à la santé et peut même s’avérer fatal, et mutuellement, des pathologies peuvent aussi inciter une carence. C’est là qu’entrent en scène les compléments alimentaires pour y remédier.

Qu’est ce qu’un complément alimentaire ?

Un complément alimentaire est un complexe nutritif composé d’un ou de plusieurs nutriments –vitamines, minéraux, acides gras ou acides aminés –. Utiliser pour des fins complétives au manque ou à l’insuffisance aperçue dans le rationnement d’un individu, ou pour assurer certains besoins spécifiques –sports ou autre activités –. Il se pourrait aussi qu’on les utilise pour éliminer des excès de nutriment ou des toxines. Nombreux compléments vous sont proposés selon vos exigences. Que vous soyez sportif et que vous désiriez gagner en force ou en muscle, ou que vous soyez seulement quelqu’un qui désire rester en bonne santé,  il est nécessaire de prendre des compléments alimentaires. Ils sont présentés sous plusieurs formes, en gélules, capsules, comprimés, ampoules, … Pour certaines informations utiles, vous pouvez faire un tour sur le site médical www.2si-medical.fr et d’en savoir un peu plus.

D’où viennent les carences

Quand il y a une carence nutritionnelle, due fréquemment à une insuffisance qualitative au niveau de l’alimentation habituelle, les compléments alimentaires entrent en jeu. Un nutriment bien distinct ne se trouve pas dans les contenus de votre plat. Cela peut arriver quand vous décidiez de faire un régime, ou suite à une négligence involontaire. Il se peut aussi que certains aliments contiennent naturellement des anti-nutriments parfois toxiques. Ce sont généralement des matières qui peuvent gêner la digestion des nutriments nécessaires. Ils sont souvent aperçus dans les graines et les légumineuses, mais il n’est pas forcement indispensable de les éloigner complètement, il suffit juste de les bien cuire. Parfois le régime contient le nutriment mais c’est l’organisme qui a du mal à les absorber facilement à cause des troubles d’enzymes digestifs. L’intolérance alimentaire peut aussi causer la carence, dans ce cas, les nutriments sont belles-et-bien ingurgité, mais les cellules ne peut les utiliser tel qu’il faut.

Choisir le bon complément alimentaire

Une grande variété de suppléments alimentaires est disponible sur le marché, que ce soit en pharmacie ou en ligne. Mais il faut quand même bien choisir lesquels utiliser, car des contrefaçons et des produits illégaux existent aussi.  En fonction de vos besoins et de votre pathologie vous pouvez choisir le complement alimentaire qui vous convient le mieux et à votre budget. Avant d’en prendre, tâchez de connaître si vous avez une intolérance en certains composants pouvant être présent dans ces produits et de les prendre en compte. De ce fait, il est nécessaire de consulter un médecin ou d’un pharmacien, pour que son utilisation soit bien efficace et en règle. Car même si ces produits sont utile voire indispensable, il se pourrait que l’abus ou l’utilisation à tort présentent des risques.

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Au 1er octobre, l’Ordre des Pharmaciens recensait près de 3 800 Officines en Ile-de-France, dont 916 exactement à Paris (75). Ce dernier chiffre équivaut à 42 officines pour 100 000 habitants. Trouver une pharmacie, quel que soit votre Arrondissement, ne devrait pas être difficile. Ce qui l’est, en revanche, c’est trouver une pharmacie de garde, c’est-à-dire ouverte les nuits, les dimanches et les jours fériés. lorsque vous recherchez urgemment un médicament à un moment où votre pharmacie habituelle n’est pas ouverte.

Pharmacie d’urgence vs Pharmacie de garde

Le rôle d’une Officine ou Pharmacie est de fournir des médicaments et d’autres produits de santé. Elle est tenue par un Pharmacien, habilité par la loi à traiter les ordonnances qui lui sont présentées. La loi française exige que le Pharmacien soit formellement membre de l’Ordre des Pharmaciens, soit de nationalité française ou originaire d’un autre Etat de l’Union Européenne.

On dit couramment d’une pharmacie qu’elle est « de garde » lorsqu’elle est ouverte les jours fériés, les dimanches et les nuits. Mais le système de garde pharmaceutique en France est en fait constitué de 2 services différents : le Service de Garde et le Service d’Urgence.

– Le Service d’Urgence Pharmaceutique est assuré par les officines qui sont ouvertes de nuit.

– Le Service de Garde Pharmaceutique est assuré par les officines ouvertes les dimanches et les jours – fériés.

Lorsque l’officine est accessible durant toute la nuit, on parle de garde à volets ouverts. Par contre, lorsque les portes sont closes, on parle de garde à volets fermés. Dans ce cas, le pharmacien doit se tenir disponible et joignable à tout moment de la nuit pour exécuter les ordonnances.

A Paris, le système de garde des 916 officines est organisé par l’Ordre de manière à garantir aux patients une disponibilité permanente des médicaments. Tel qu’il est indiqué sur ce site, une pharmacie de garde bénéficie d’une indemnité d’astreinte selon les horaires assurés et d’une indemnité par ordonnance.

Service de garde pharmaceutique à Paris (75)

A Paris (75), 916 officines sont recensées par l’INSEE au 1er octobre 2019. Cela représente 41,8 officines pour 100 000 Parisiens (1 officine pour 2391 Parisiens), pour une densité de 867 officines pour 100 km².

L’article L 5125-2 du Code de Santé Publique stipule que les officines d’une zone géographique assurent tour à tour le service de garde.

Une officine de garde doit se signaler par une croix verte de signalisation, constamment allumée durant les horaires de la garde, généralement de 20 h à 8 h, et de 8 h à 20 h les dimanches et les jours fériés.

Outre les pharmacies de garde, vous pouvez également penser aux pharmacies ouvertes à dessein 24H/24 et 7j/7, qui ne sont pas de garde, et qui sont de plus en plus nombreuses à Paris en raison du marché croissant des soins d’urgence.

Si vous avez vos habitudes chez un pharmacien mutualiste, sachez que les officines mutualistes ne sont pas tenues par les astreintes de garde. Les établissements mutualistes sont en effet, et par définition, destinés à fournir des médicaments gratuitement aux adhérents.

Pharmacies de garde à Paris

Plusieurs moyens sont à votre disposition pour trouver une pharmacie de garde à Paris :

– Votre médecin,

– Le 15, numéro des urgences,

– Le 116 117, numéro pour la permanence des soins et créé pour désengorger le 15,

– L’affichage obligatoire sur la liste des pharmacies de garde, consultable sur la vitrine de votre pharmacie habituelle,

– La presse quotidienne ou les journaux de votre arrondissement,

– Les affichages disponibles dans la mairie de votre arrondissement,

– Le standard du commissariat de votre arrondissement,

3 réseaux téléphoniques sont également disponibles à Paris et en Ile-de-France pour vous donner la liste des officines de garde à Paris :

– SOS GARDES, dont le numéro de service est le 39 15 (0,45 € la minute),

– RESOGARDES, dont le numéro de service est le 32 37 (0,35 € la minute),

– Le service SMS /FAX au numéro 114, pour les personnes atteintes de surdité ou de dysphasie. Un SMS à ce numéro vous permet d’obtenir en retour la liste des pharmacies de garde dans votre arrondissement.

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Les maladies font aujourd’hui partie du lot quotidien de chacun à travers le monde. Que ce soit de simple maux de tête ou un stade avancé de cancer, personne n’est à l’abris d’un soucis en matière de santé. Malgré les avancés technologiques, l’accessibilité au soin est devenue très problématique au niveau de la société. C’est pourquoi, pour prévenir les différents maladies ,un suivi journalier par des professionnels est essentiel.

Vivre dans la quiétude

Préserver la santé n’est pas seulement un devoir envers soi même c’est aussi devenu une mode de vie, un moyen inexorable de faire face au quotidien. En effet, les problèmes de santé, quelle qu’ils soient, nuisent au bon déroulement de notre vie quotidienne. Un suivi de santé journalier est important pour prévenir les différentes maladies qui se font de plus en plus nombreux actuellement. Le suivi et l’accompagnement des patients permettraient la prévention de certains maladies chroniques tels que les AVC, le diabète ou les différents types de cancer. En plus de ça, une bonne hygiène de vie est toujours conseillé au patient même si ce dernier se porte bien. Suivre des conseils professionnels sur la santé permet donc d’avoir une longueur d’avance sur les maladies.

Entretenir son corps

Les conseils en matière de santé se tournent la plupart du temps vers des traitements ou interventions médicales mais maintenir le corps en bonne santé est aussi une histoire de travail personnel continu. En effet, rester en bonne santé ce n’est pas seulement une affaire de médicaments ou de traitements, c’est aussi avoir une hygiène de vie irréprochable, avoir une alimentation équilibrée en mangeant fruits et légumes, faire des exercices physiques réguliers ou encore surveiller journalière-ment son poids pour le maintenir stable. Ses pratiques apportent généralement des effets plus que positif sur l’état d’un patient et permettent aussi d’éloigner les risques de maladie. Malgré cela, il est important de bien évidement de se faire assister par des professionnels dans le domaine ayant l’expérience nécessaire. Le suivi de l’entretien au niveau santé est un paramètre à ne pas négliger pour éviter d’éventuelles complications et aussi pour toujours avoir une sensation de bien être

Prévenir pour mieux guérir

Les maladies ne doivent pas seulement être traité après détection mais il est important de prévenir les maladies pour éviter les désagréments engendrés. La prévention des maladies est une forme de traitement de la maladie en un sens. Mais celle-ci permet d’éviter que la maladie n’apparaisse. Certaines maladies n’apparaissent généralement pas directement sur une personne. Le plus souvent, elles émettent des signaux qui peuvent se traduire sur nos mouvements, nos réflexes ou encore nos capacités intellectuelles. La plupart du temps,on a tendance à ne pas voir ces signaux, à ne pas donner de l’importance à ces changements parfois infimes. Pourtant commencer les traitements à partir de ces stades constitue déjà une sorte de prévention pour la maladie. Etre suivi par des professionnels sur la prévention des maladies permet d’avoir des info santé pour voir les signes annonciateurs d’une maladie mais aussi pour pouvoir établir des programmes de santé en adéquation avec les besoins personnels de chacun.

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Quand un enfant peut-il consulter un ostéopathe ?

La vie des enfants n’est pas exempte de traumatismes dont les répercussions pèsent sur leur développement moteur et l’ensemble de leur santé. Consulter un ostéopathe pour enfant aide à mieux surveiller leur croissance pour les aider à grandir plus sereinement. Explications.

À quel âge consulter un ostéopathe pour enfant ?

L’ostéopathie a comme vocation de prévenir avant de guérir. C’est pourquoi il n’y a pas de moment spécifique indiqué pour consulter un ostéopathe pour enfant. Certains âges présentent des risques particuliers en matière de traumatismes, notamment la naissance et après, l’apprentissage de la marche.

Entre 0 et 6 mois :
C’est un bon réflexe de consulter un ostéopathe pour enfant, car la vie in utéro et l’accouchement occasionnent des quantités de petits traumas, notamment sur la boîte crânienne et l’abdomen. Ils doivent être corrigés pour que tous les organes du bébé se développent normalement.

Dès 9 mois :
Lorsque l’enfant commence à adopter des réflexes posturaux pour marcher, l’ostéopathe pour enfant aide à corriger les blocages qui gênent son équilibre. C’est l’âge d’or des chutes à répétitions qui peuvent occasionner des désordres tels que mauvaise statique ou déviation de la colonne vertébrale. Certaines chutes provoquent des perturbations crâniennes qui se traduiront par des troubles du sommeil. Faute de soins, elles peuvent plus tard, être à l’origine de problèmes de concentration à l’école. Les chutes sont aussi la source d’autres troubles, comme des affections ORL ou des problèmes digestifs.

Durant la croissance

Il arrive qu’en pleine croissance, les différents capteurs de l’équilibre comme l’œil ou la voûte plantaire provoquent des déséquilibres posturaux. Un ostéopathe pour enfant pourra les détecter et les corriger. De même, les troubles de la statique comme une scoliose ou une cyphose indiquent un problème d’adaptation du corps. Certaines habitudes, comme les cartables trop lourds, ne sont pas étrangères au phénomène.
La croissance est aussi l’âge où les enfants portent parfois des appareils orthodontiques. Or, ces appareils exercent une contrainte sur la structure temporo-mandibulaire, à la base de l’équilibre postural de l’enfant (pour plus d’infos sur l’orthodontie, visitez le blog : https://www.astuce-sante.fr).

Durant l’adolescence

En raison d’une forte croissance à cette période, les adolescents souffrent souvent du dos. Les soins d’un ostéopathe soulageront tout en douceur les diverses tensions.

Les autres moments pour consulter

D’une manière générale, on recommande de consulter l’ostéopathe pour enfant le plus tôt possible, notamment en cas d’accouchement difficile. Il est souhaitable aussi d’effectuer des bilans ponctuels à titre préventif, de manière à assurer un suivi ostéopathique de l’enfant.

L’ostéopathie est aussi préconisée pour les sportifs en herbe. Que ce soit pour se préparer à débuter une activité ou lors de traumatismes occasionnés par la pratique d’un sport. On pense notamment aux chutes dont les effets n’apparaîtront pas à la radio ou aux nombreuses entorses, foulures et autres-chocs.

Les affections ORP à répétitions telles qu’otites ou infections pulmonaires sont aussi un motif pour consulter l’ostéopathe avec les enfants. L’installation d’agents infectieux est favorisée par les restrictions pouvant apparaître au niveau du diaphragme, empêchant le bon drainage des sécrétions.

Il peut arriver aussi qu’un enfant ayant subi un traitement ostéopathique qui a bien fonctionné voit ses troubles revenir après quelques mois, suite à un pic de croissance, une chute ou un vaccin. Il est utile alors de consulter à nouveau, de manière à ce que son état ne régresse pas. Ces situations arrivent notamment avec les bébés, quand certains os viennent contrarier le bon fonctionnement de leurs nerfs, notamment au niveau du cou, pour provoquer des vomissements.

Il appartient aux parents de savoir observer et repérer ce qui, dans le comportement de leur enfant, trahit un blocage. Les ostéopathes qui travaillent avec les enfants agissent avec la plus grande douceur, en effectuant des manipulations et des mobilisations avec infiniment de précaution. Un traitement ostéopathique ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

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Le rythme de la vie actuel et l’environnement dans lequel on vit ont fait jaillir différents maux physiques et psychiques, dont les tensions nerveuses. C’est tout simplement un signe d’exaspération intense qui mène à la fatigue chronique, au mal de tête atroce et au mal-être. Les tensions nerveuses touchent plus les jeunes actifs que les personnes âgées, car dues à la pression subie au quotidien.

Qu’est-ce que la tension nerveuse ?

Il faut commencer par faire la différence avec la tension artérielle ou l’hypertension qui a une liaison avec la circulation sanguine. La tension nerveuse est une tension corporelle accompagnée d’un terrible mal de tête, d’une fatigue et d’un état d’anxiété. Elle prend source au cerveau lorsque celui-ci perçoit un danger ou une situation désagréable qu’il n’arrive pas à résoudre ou à dompter. Viennent alors se manifester énervement et mal de tête, trouble de sommeil, étourdissement et douleurs musculaires. En effet, vous ressentez lors d’une crise de tension nerveuse des contractions musculaires et des douleurs sourdes. Le mal de tête nerveux, quant à lui, est facilement identifiable, car se manifeste sur la partie postérieure des tempes et du cou. En cas de tension nerveuse, les vaisseaux sanguins au niveau de la tête se dilatent pour engendrer cette douleur insoutenable. Si elle est bien prise en compte, la tension nerveuse ne présente aucun danger et reste bénigne. Toutefois, si elle n’est pas bien soignée, elle peut vite devenir chronique. Outre le traitement des symptômes, il faut prendre le problème à la source et trouver la véritable cause de la tension nerveuse pour l’éradiquer. En effet, elle peut liée à  une pathologie.

Tension nerveuse : causes et symptômes

L’hypertension nerveuse peut être déclenchée par divers facteurs. Si elle touche principalement les jeunes actifs, c’est qu’elle est liée au stress, à la pression et à la fatigue à cause du rythme au quotidien. Cette hypertension nerveuse est le résultat d’une pression psychologique et physique en même temps. D’un côté, le corps subit une tension soutenue à cause des vas-et-viens entre la maison et le travail, les courses à faire et les tâches ménagères. Cela empire quand votre travail implique des travaux corporels comme soulever les objets lourds ou faire travailler l’ensemble de la musculature. Pire encore, à cela s’ajoutent les mauvaises postures des bureaucrates. De l’autre côté, on est souvent victime de pression liée aux deadlines à respecter, aux problèmes auxquels on ne trouve pas de solution, aux situations d’urgence ou de difficulté, etc. On subit alors de la peur et de l’anxiété. On effectue de grands efforts intellectuels qui mènent directement à la tension nerveuse. Les deux cas entrainent une céphalée de tension nerveuse, un mal de tête qui ne se règle pas avec un simple antalgique. Par ailleurs, la tension nerveuse peut être causée par une mauvaise hygiène de vie : manque de sommeil, alimentation déséquilibrée, boissons alcoolisées, manque d’hydratation et sédentarité. Dans tous les cas, la tension nerveuse se manifeste par un mal de tete nerveux qui se concentre principalement au-dessus des yeux, une sensation de fatigue chronique et éventuellement un rougissement des yeux, un abaissement des paupières, un écoulement nasal et une congestion.

Comment se manifeste la céphalée de tension nerveuse ?

L’hypertension nerveuse peut se manifester d’une et mille façons, mais le point commun reste le terrible mal de tête que l’on appelle céphalée de tension nerveuse. Ce mal de tête n’est pas lié à une pathologie comme la grippe, ce qui est très courant au quotidien. Il est plutôt lié à des facteurs psychogènes. Il se manifeste suite à une situation de stress, d’anxiété et de fatigue sans fin. Le stress est une manifestation naturelle en cas de situation inhabituelle. La céphalée est due à une mauvaise adaptation au stress. La douleur prend naissance quand vous êtes stressé ou angoissé, quand vous vivez dans une émotion refoulée, quand vous vivez dans une situation conflictuelle (personnelle ou professionnelle) ou quand vous travaillez dans un contexte nécessitant une longue concentration. La douleur est causée par la contraction des muscles du visage et du cou. Elle se manifeste essentiellement sur les deux tempes et/ou en barre sur le front. On parle de céphalée de tension nerveuse quand la douleur est intense tout au long de la journée, mais disparait la nuit lors du sommeil. Le mal de tete nerveux peut être épisodique, fréquent ou chronique.

Comment calmer les tensions nerveuses ?

La première chose à faire est de vous reposer physiquement et intellectuellement grâce à une séance de méditation, une simple sieste ou des vacances. Si la douleur céphalique est insoutenable, prenez des antalgiques comme l’ibuprofène ou l’aspirine. Si vous travaillez sur ordinateur, pensez à faire reposer vos yeux. Fermez les yeux quelques minutes toutes les heures. Assurez-vous pendant le travail que vos yeux clignent régulièrement. Effectuez un petit massage au niveau des tempes, du front, de la nuque et sous les sourcils. Veillez à avoir un sommeil calme et complet. En moment de crise, appliquez une compresse humide sur le front. Si possible, prenez un bain chaud relaxant ou une douche froide vivifiante. Quand l’hypertension nerveuse est chronique et tenace, il faut consulter un médecin pour effectuer un examen complet. Ceci dans le but de trouver les causes et de les éliminer. En fonction du diagnostic, le médecin peut vous prescrire des anxiolytiques, des tranquillisants, des antidépresseurs ou des psychotropes. La médecine non conventionnelle est également sollicitée pour traiter les tensions nerveuses. Vous pouvez recourir à la sophrologie, la kinésithérapie, l’ostéopathie ou la phytothérapie. Oui, les plantes médicinales peuvent faire des miracles. De nombreuses plantes ont des vertus apaisantes et relaxantes pour calmer les nerfs. Vous pouvez les utiliser sous forme d’huile essentielle à inhaler, de pommade à appliquer ou d’infusion et de tisane à boire. Parmi ces plantes miraculeuses, on peut citer la verveine, la lavande, la marjolaine, la reine-des-prés, le ginseng, la cardamome et l’aubépine.

Comment prévenir la tension nerveuse ?

Comme on le dit, mieux vaut prévenir que guérir. Premièrement, essayez d’adopter une bonne hygiène de vie pour éviter l’accumulation de stress et de fatigue. Adoptez une alimentation saine et équilibrée pour booster le système immunitaire. Faites régulièrement du sport pour faire le plein d’énergie et évacuer les toxines. Pensez à vous imposer des limites dans votre travail pour éviter le stress. Apprenez à vous adapter aux situations de stress comme vivre une difficulté relationnelle, financière ou professionnelle. Prenez à vous relaxer de temps à autre en instaurant une routine de sieste. Adoptez toujours une bonne posture quand vous vous asseyez et quand vous dormez. Évitez de courber le dos, positionnez l’écran à la même hauteur que le front, gardez bien droits le dos, la hanche et la nuque. Essayez toujours de positiver dans la vie pour prendre les choses telles qu’elles sont. Le but est d’apprendre à gérer les stress et mieux vivre les situations de pression. Quand vous savez par avance que vous serez confronté à une situation difficile qui peut entrainer trac ou anxiété, prenez des antidépresseurs. Dans certains cas, il faut faire appel à un psychologue afin d’avoir une bonne estime de soi et une maîtrise de soi pour vous garantir un bien-être total. En effet, la tension nerveuse peut altérer votre qualité de vie avec des insomnies récurrentes, des troubles de concentration et de mémoire.

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Placé dans l’os de la mâchoire pour remplacer la racine d’une dent manquante ou pour soutenir une prothèse, l’implant dentaire est un dispositif qui doit être entretenu correctement. (suite…)

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La cataracte est une maladie de l’œil qui se manifeste par une perte de transparence du cristallin. Cela baisse petit à petit la vision de celui qui en est atteint. Elle atteint surtout les plus âgés. Chaque année, on compte plus de 850 000 personnes qui en sont atteintes. Bien que ce soit une intervention délicate, elle est très courante et les complications sont rares. C’est une opération parfaitement maîtrisée. Il y a plus d’opération de cataracte que d’accouchement ! Il n’existe pas encore de traitement préventif de la cataracte.

Avant l’intervention

Une opération de la cataracte est programmée à la suite d’un rendez-vous chez l’ophtalmologiste. C’est ce dernier qui décidera de la nécessité ou non d’une intervention chirurgicale. Un examen montre d’abord l’épaisseur de la lentille. Puis, on effectue une biométrie pour déterminer la puissance que vous aurez besoin pour le cristallin artificiel. Il y a trois grands critères dont il faut se décider. Premièrement, en ce qui concerne le mode opératoire, vous pouvez choisir de vous faire opérer en ambulatoire ou de vous faire hospitaliser. Le premier signifie que vous sortirez de l’hôpital le même jour. Pour le second choix, vous resterez au moins une nuit à l’hôpital. Puis, vient le choix du type d’anesthésie : locale ou générale. La plupart du temps, la cataracte opération se déroule sous anesthésie locale. Pour ce dilemme, il est impératif de s’appuyer sur l’avis de votre ophtalmologiste. Enfin, il faut choisir le type de lentille de cristallin à implanter. Il en existe deux : la monofocale et la multifocale. Bien sûr, le meilleur conseil que l’on peut vous donner proviendra toujours de votre ophtalmologiste. La cataracte atteint souvent les deux yeux. Vous pouvez obtenir de plus amples informations sur www.cataractejepassealacte.fr.

Pendant l’intervention

L’opérations des cataractes proprement dite dure environ 15 minutes. Elle consiste à faire une incision de la cornée pour ouvrir la capsule du cristallin. Ensuite, le spécialiste le vide de son contenu et le remplace par un implant artificiel en forme de lentille. Ce dernier est plus transparent que le cristallin d’origine. L’implant est aujourd’hui en plastique (auparavant, il était en verre, parfois trop épais et inesthétique). De nos jours, grâce aux évolutions technologiques dans le domaine de la chirurgie, certains implants sont pliables. Cela permet de réduire la largeur de l’incision. De cette manière, on a plus besoin de le fermer par un ou des points de suture sur l’œil. Les techniques s’améliorent de plus en plus pour rendre les opérations plus faciles et plus sûres. Cela aide les spécialistes à mettre les patients en confiance.

Après l’intervention

Dans la plupart des cas, l’opération est sans douleur, pendant et après l’intervention. La convalescence se passe souvent sans problème. Ceci dit, il est conseillé de ne pas être seul la nuit suivant l’opération, au cas où il y aurait quand même des imprévus. La vision s’améliore rapidement. Une correction par lunette pourrait être prescrite au bout de quelques semaines. A part cela, des soins locaux pourraient être aussi nécessaires. Ce sont généralement : l’instillation de gouttes, l’application d’une pommade, ou le port d’une protection oculaire. C’est le chirurgien qui précisera la durée de ces soins. Les complications telles que les enophtalmies ou les infections intraoculaires sont rares (de l’ordre d’un cas sur plusieurs milliers). Un suivi régulier par l’ophtalmologiste est fortement conseillé. C’est ce dernier qui vous indiquera à quel moment vous devriez reprendre vos activités professionnelles habituelles. Dans la grande majorité des cas, cette interruption du travail ne dure que quelques jours. Certaines personnes sont autorisées à reprendre du service le lendemain de l’opération. Vous l’aurez compris, les risques liés à l’opération de la cataracte sont minimes.

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Il existe actuellement plusieurs méthodes qui peuvent vous permettre d’être en forme et en bonne santé. Ces méthodes sont assez pratiques selon le goût et les préférences de chacun. (suite…)

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Il y a plusieurs Maladies Sexuellement Transmissibles ou M.S.T. comme la syphilis, le SIDA, la gonorrhée… Parlons de ce dernier : qu’est-ce que la gonorrhée ? C’est une infection virale virus dûe à Neisseria gonorrhoeae qui peut affecter les jeunes, tranche d’âges de 15 ans à 24 ans. (suite…)

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La signification et l’histoire de la tourmaline

La tourmaline est la pierre de naissance pour octobre, avec l’opale. La pierre a été découverte pour la première fois par des marchands néerlandais de la côte ouest de l’Italie à la fin des années 1600 ou au début des années 1700. Le nom tourmaline vient du terme cinghalais «turmali», qui était le nom donné à tous les cristaux colorés sur l’île du Sri Lanka à cette époque. (suite…)

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La recherche d’un contrat de mutuelle santé peut s’avérer difficile et pénible notamment en raison des nombreuses garanties et formules proposées par les compagnies d’assurance. (suite…)

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La psychothérapie est une branche de la science de la pensée qui vise à guérir une personne souffrant psychologiquement. Il ne s’agit aucunement de science à la vérité absolue. La recherche des causes des troubles psychologiques ou de mal-être ainsi que les traitements proposés sont relatifs. (suite…)

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Depuis la nuit des temps, toute personne saine d’esprit a essayé de prévenir l’arrivée d’une quelconque maladie, mais malgré nos dures efforts, nous restons victime des différentes atteintes pathologiques par accident, par négligence ou par manque d’attention. (suite…)

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Vous souffrez de maux de dos de façon récurrente ? Vous ne savez plus quoi faire pour mettre un terme à ces douleurs atroces qui vous paralysent certains jours ? Il faut dire que les maux de dos sont un vrai problème de santé publique qui touche une majorité de la population. Les causes sont nombreuses : surpoids, faux mouvement ou encore usure des tissus.

Face à ces problèmes, la solution privilégiée passe souvent par des médicaments anti inflammatoires. Ils présentant l’avantage d’être toujours disponibles. En outre, ils apportent un soulagement rapide dans un certain nombre de situations. Malheureusement, ils ont aussi des effets secondaires qui peuvent être lourds à supporter sur le long terme. C’est pourquoi, nous vous proposons de découvrir d’autres solutions pour traiter votre mal de dos.

L’acupression

L’acupression est très en vogue depuis quelques années. Cette méthode thérapeutique présente de nombreux avantages :

• votre tapis est toujours disponible pour vous soulager
• la méthode n’entraine pas d’effets secondaires ou d’accoutumance
• les pathologies soulagées sont très nombreuses de la sciatique au lumbago en passant par la cruralgie et la névralgie cervico-brachiale.

Le tapis d’acupression Duvamat est de l’avis général, unanimement reconnu, pour son efficacité dans le soulagement des douleurs liées aux maux de dos. Une séance de 20 à 30 minutes de façon régulière permet de réduire considérablement l’impact des troubles touchant la zone du rachis dorsal.

L’acupression se base sur la médecine traditionnelle chinoise. De petits stimulateurs vont par simple contact avec la peau entrainer une réaction du système nerveux central. Celui-ci va déclencher la production d’endorphines en grande quantité afin de soulager l’inconfort entrainé par ce contact inhabituel. Tout l’intérêt de cette méthode est la réaction disproportionnée du corps humain. Face à un léger inconfort, il génère une grande quantité d’hormones anti douleur. Cela va avoir pour effet de soulager également en même temps les autres douleurs. Le principe est extrêmement simple mais terriblement efficace.

L’ostéopathie

L’ostéopathe, comme le kiné, propose une approche globale pour traiter bon nombre de pathologies dont notamment les problèmes de dos. Il y a des milliers d’ostéopathes partout en France. Ce sont des professionnels diplômés et reconnus pour leur expertise dans la prise en charge de problèmes tels que la lombalgie ou le pincement discal.

L’ostéopathe reçoit le patient dans son cabinet pour une séance dont la durée va varier de 30 minutes à 1 heures suivant la pathologie et le type de traitement envisagé. La démarche thérapeutique commence par un entretien avec le patient. Le but du praticien est de comprendre les antécédents : opérations, maladies, traitements en cours, etc… Ainsi, il peut mieux appréhender le contexte du problème pour laquelle la personne est venue le consulter.

Ensuite vient la phase du traitement où le thérapeute pratique différentes manipulations non douloureuses pour débloquer les zones en tension. Ce sont en général ces tensions qui sont à l’origine des douleurs ressenties. Parfois, plusieurs séances sont nécessaires pour venir à bout de la souffrance physique du patient.

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Exacto Test HIV est un dispositif de dépistage du VIH qui existe depuis 2018. Il s’agit d’un autotest à réaliser chez soi, en toute intimité et en quelques minutes. Voici ce qu’il faut savoir sur ce mode de dépistage qui permet d’éviter le passage en laboratoire. (suite…)

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Avoir recours à la chirurgie esthétique est de plus en plus courant. Elle permet selon le cas de mettre fin à un complexe ou de «réparer» le corps notamment après un accident ou une maladie. Avec les évolutions de la science les résultats obtenus sont phénoménaux, et plus encore avec l’émergence de la technologie dans ce secteur. Les techniques utilisées sont moins invasives et les résultats de plus en plus naturels. (suite…)

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Avez-vous déjà entendu parler de bougie d’oreille ? Vous allez voir dans l’article suivant qu’est-ce qu’une bougie d’oreille, quels sont les avantages et les inconvénients d’une bougie d’oreille et comment l’utiliser ? (suite…)

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La vitamine D est connue sous le nom de «vitamine de soleil» car elle est produite dans le corps lorsqu’on est exposé au soleil. Mais beaucoup de gens se tournent vers les compléments pendant les mois les plus froids de l’année, lorsque les journées froides et sombres limitent le temps passé à l’extérieur. La diminution des niveaux de vitamine D n’est pas seulement un problème d’hiver. Au cours des deux dernières décennies, le nombre de personnes souffrant d’une carence en vitamine D a augmenté. Des études ont montré que la quantité de vitamine D consommée par les adultes était passée de 60% au début des années 90 à 30% au début des années 2000. La recherche suggère que 41,6% d’européennes ont une carence en vitamine D. (suite…)

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Les compléments alimentaires présentent un avantage majeur. Seuls ou mélangés, ils peuvent aider une personne à lutter contre certaines carences. Ces compléments nutritionnels peuvent aussi servir à perdre du poids. Tour d’horizon des bienfaits, ainsi que les consignes qu’il ne faut pas perdre de vue. (suite…)

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Les compléments alimentaires séduisent de plus en plus le grand public grâce à leurs bienfaits sur la santé. D’ailleurs, ils peuvent servir à de nombreuses fins : pour se muscler, pour maigrir, pour récupérer après des efforts physiques… Mais à quoi servent exactement les compléments alimentaires antioxydants ? (suite…)

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La peau est généralement revêtue d’un film hydrolipidique, une barrière protectrice par excellence composée de sébum et d’eau. Sous l’action du vent, du soleil ou du froid, cette pellicule hydrolipidique n’exerce plus sa fonction protectrice. Votre peau, en particulier vos lèvres et vos mains, se déshydrate et se fragilise petit à petit, de manière naturelle. Ainsi, pour parer à cette situation, découvrez les meilleurs soins mains et lèvres possibles afin d’avoir une peau douce et saine. (suite…)

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Préparer, soigner, rééduquer, accompagner des patients, voilà en tout à quoi se résume le quotidien de nombreux professionnels du médical et du paramédical. Ainsi, vous souhaitez intégrer le secteur médical et médical en France ? Dans l’envie de vous inscrire dans une école de santé à Rennes ? Il vous importe de suivre des informations spécifiques à chaque secteur de santé. (suite…)

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La recherche médicale a pris une autre tournure grâce aux efforts de l’Etat. Cela a contribué à trouver des remèdes ultra pratiques pour améliorer la santé publique. Plusieurs maladies vénériennes et bactériennes tuent moins de monde grâce aux actions de didier raoult et de l’IHU Méditerranée. Des recherches permettent également d’explorer et d’approfondir certains domaines de la médecine. (suite…)

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La lutte contre les maladies infectieuses est aujourd’hui beaucoup plus facile que par le passé. Avec une bonne hygiène et de bonnes précautions, en plus de nombreux vaccins et d’une technologie médicale qui progresse rapidement, les gens sont mieux équipés que jamais pour éviter de tomber malade. Même lorsque des efforts de prévention sont déployés, une maladie est parfois inévitable. (suite…)

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La cigarette électronique (ou e-cigarette) est un dispositif électrique permettant à son utilisateur de vapoter en simulant l’acte de fumer du tabac par la production d’une vapeur qui, visuellement ressemble à la fumée d’une cigarette traditionnelle. Elle se compose de plusieurs éléments ayant chacun un rôle précis dans son fonctionnement. Mais plus concrètement, comment fonctionne cet appareil ? La réponse dans les lignes suivantes ! (suite…)

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Recourir à une aide auditive pour des soucis d’ouïe est aussi indispensable que la correction de la vision avec des lunettes de vue. Pour une amélioration notable de vos capacités d’écoute, en cas de déficience auditive, il est conseillé d’utiliser un équipement spécialement adapté pour cela. La Maison appareil auditif vous propose, à cet effet, des dispositifs efficaces et adaptés à votre bourse. (suite…)

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