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Voyage & loisirs

Peut-on se rendre au Maroc en toute sécurité ?

Est-t-il sûr de se rendre au Maroc ? Ce pays africain est une excellente option pour faire un voyage depuis l’Espagne. Vous avez sûrement déjà imaginé de visiter des villes aussi belles que Marrakech, cependant, vous êtes peut-être préoccupé par la sécurité du lieu. L’une des clés pour que tout se passe bien est de voyager en toute sécurité avec une bonne politique de voyage. Zoom sur la sécurité des …Lire la suite

Conseils pour préparer un voyage en Norvège

Qui d’autre a rêvé de s’évader et de faire un voyage dans les pays nordiques ? Et ces dernières années, la Norvège est devenue l’une des destinations les plus prisées par les passionnés de voyage. Peut-être en raison de l’expérience unique que représente le fait d’être témoin des aurores boréales, de la beauté de ses fjords, des points de vue impressionnants, du comportement exemplaire de ses citoyens ou de leurs …Lire la suite

Amateur de voyages ? 5 idées pour vous divertir à la maison

Les voyages ont été interrompus, mais pas le désir de continuer à explorer et à connaître des lieux qui nous transmettent des sensations indescriptibles. Bientôt, nous nous envolerons à nouveau vers l’endroit où notre cœur nous mène, vers cet endroit de notre belle planète à apprécier, à sentir et à goûter. En attendant, de notre maison, continuons à faire preuve d’imagination et de temps pour nos grands alliés ; planifions …Lire la suite

Les liens sociaux permettent-ils de vivre plus longtemps ?

Le lien entre les relations sociales et le bien-être physique est suspecté depuis plusieurs années. Un groupe a constaté que les amitiés étroites ont un effet positif sur la durée de vie. Auparavant, les primatologues avaient supposé que la position au sein du groupe était particulièrement importante pour la santé des babouins. Une position élevée signifie, après tout, un accès préférentiel à la nourriture, mais apparemment cet avantage n’est pas …Lire la suite

Voyage : 5 destinations à tester avec ses grands-parents

Le jour de fête des grands-parents arrive bientôt. Quelle meilleure façon de la célébrer ? Qu’en voyageant ! Faites un voyage avec papi et mamie, c’est l’occasion idéal de voyager avec les personnes que vous aimiez avec le temps qu’il reste à vivre. Les grands-pères et les grands-mères sont d’excellents compagnons de voyage car ils ont généralement une grande flexibilité de temps pour partir quand ils le souhaitent. Ils sont également très …Lire la suite

Le yoga et la méditation sont-ils bons contre le stress ?

Nous souffrons presque tous du stress. Le stress à court et à long terme peut être extrêmement néfaste pour l’organisme et peut accélérer et amplifier les processus négatifs. En outre, il nous fait tout simplement  sentir incroyablement mal. Il n’est donc pas étonnant que nous essayions plusieurs choses pour nous en débarrasser. Si l’un va chez le médecin pour prendre des médicaments, l’autre choisit un adaptogène naturel ou des activités …Lire la suite

Tout savoir sur le Yin Yoga

Les vertèbres restreindre certains mouvements, surtout lorsqu’il s’agit de se pencher en avant ou en arrière. Selon certaines études, il existe des personnes dotées de quatre, cinq et six vertèbres lombaires. D’autres ont des apophyses épineuses plus épaisses avec peu d’espace entre elles, ce qui signifie moins de flexion dorsale. Pour finir, il y a ceux qui ont des apophyses épineuses plus fines avec beaucoup d’espace entre elles, ce qui …Lire la suite

Détendu et en forme grâce au yoga

Le yoga est un enseignement philosophique originaire de l’Inde, qui est censé conduire le pratiquant à la connaissance de soi. Cela peut sembler abstrait à première vue, voire farfelu d’une certaine manière – mais en pratique, c’est généralement moins ésotérique qu’on ne le pense. J’ai d’abord fait l’expérience du yoga en rapport avec la course à pied. Il y a bien plus longtemps, lorsque j’avais une vingtaine d’années, un ami …Lire la suite

3 bonnes raisons de pratiquer le yoga en voyage

Ne serait-il pas agréable de pouvoir aussi pratiquer le yoga sur la route ? Si vous pratiquez le yoga, vous savez très bien combien il est utile pour votre bien-être psychophysique et combien il est important d’effectuer les enseignements et les positions avec continuité. Cependant, si vous aimez voyager ou si vous êtes obligé de voyager pour votre travail, vous pouvez avoir du mal à être constant et, avec le …Lire la suite

Idées d’activités détente

Il n’est pas rare que la vie quotidienne soit éprouvante. On enchaîne les rendez-vous, que ce soit à titre professionnel ou privé. Se laisser aller et profiter, qui ne voudrait pas de cela ? Surtout en vacances vous ne souhaitez rien d’autre que de ressentir enfin la détente tant attendue. Mais à quelles activités vous adonner pour éprouver cette détente ?  Chaque personne a ses propres envies. Pour l’une, c’est …Lire la suite