Médecine douce

Une alimentation saine, variée et équilibrée apporte à l’organisme les quantités suffisantes de nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Mais en réalité, il n’est pas toujours facile de respecter les apports journaliers conseillés. D’où l’intérêt d’avoir recours aux suppléments nutritionnels. Quels sont leurs bienfaits pour l’organisme ? Comment les prendre ?

Qu’est-ce qu’un supplément nutritionnel ?

Les suppléments nutritionnels sont des denrées alimentaires qui se présentent sous la forme de gélules, de comprimés, de pastille, de sachet de poudre ou de solutions buvables. Encore appelés compléments alimentaires ou compléments nutritionnels, ils ont pour but de compléter le régime alimentaire régulier d’une personne. Ceci pour combler les éventuelles carences d’un régime normal. Ils sont composés de sels minéraux, de vitamines, de plantes, de substances à effet physiologiques ou nutritionnels, d’arômes et d’additifs. Cependant, des laboratoires tels que Nutrixeal ont mis sur le marché des compléments sans additifs chimiques en raison de leur dangerosité. Par ailleurs, les suppléments nutritionnels peuvent être vendus en pharmacie sans ordonnance médicale. Tout comme les produits nutritionnels, ils sont rigoureusement contrôlés par la Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes (DGCCRF).

Quels sont les bienfaits des suppléments nutritionnels ?

La consommation des compléments alimentaires présente de nombreux avantages pour l’organisme humain. Ils permettent de couvrir les besoins nutritionnels en apportant une juste dose de nutriments tels que le fer, le zinc, le magnésium, et les vitamines. En effet, il arrive souvent que le régime alimentaire d’une personne ne contienne pas la quantité de nutriments idéale. Les suppléments interviennent alors pour pallier les carences provoquées par ce déséquilibre nutritionnel. D’autre part, ils permettent de lutter contre certaines maladies causés par le vieillissement prématuré de l’organisme. Certains polluants, bactéries et parasites auxquels les personnes s’exposent au quotidien peuvent endommager leurs cellules et par la même occasion leur système immunitaire. C’est pourquoi des suppléments sous forme d’antioxydants sont développés pour soutenir les défenses immunitaires et assurer la protection de l’organisme. De même, les antioxydants sont efficaces pour retarder les effets du vieillissement. Grâce aux propriétés apaisantes et digestives de certaines plantes qui entrent dans leurs fabrications, les compléments alimentaires aident à traiter les troubles du transit et facilite la digestion. D’autres suppléments nutritionnels luttent contre le stress, la fatigue, et l’apparition de maladie comme l’hypertension artérielle. C’est le cas de certaines gélules du laboratoire Nutrixeal qui sont des anti-stress. En outre, ils permettent d’avoir une belle peau, de fortifier les cheveux et les ongles et de maintenir les os en bonne santé.

Comment pendre les suppléments nutritionnels ?

Il est nécessaire de savoir bien prendre les suppléments nutritionnels. Une cure excessive pourrait avoir des effets néfastes sur la santé. Il est donc recommandé de prendre l’avis d’un spécialiste sur la posologie et la durée du traitement. Le cas échéant, vous devez respecter les indications formulées sur la notice. De plus, il est conseillé d’éviter de prendre les compléments alimentaires avec d’autres médicaments, afin d’éviter les risques d’interactions et de surdosage.

Les suppléments nutritionnels sont utilisés pour compléter l’alimentation et éviter des carences nutritionnelles. En vente libre dans les pharmacies, sa consommation présente de nombreux atouts pour l’organisme. Toutefois, il est nécessaire d’avoir une alimentation saine et équilibrée et de respecter les doses prescrites par le médecin ou le fabricant.

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Vous avez déjà assisté à une séance de Shiatsu ? C’est un massage japonais, ou plus précisément un nouveau type de thérapie physique par lequel le praticien vise à aider son patient à se défaire des tensions et du stress.

Qu’entend-on par Shiatsu ?

Selon ce qu’on apprend dans la formation Shiatsu, « Shi » signifie « doigts » et « atsu » pression. Il s’agit donc de presser certains points du corps avec les doigts pour le guérir. Ce massage japonais vise à renforcer la capacité naturelle de notre corps à guérir de certaines tensions et de se libérer du stress. Il est compris dans la médecine traditionnelle japonaise mais a été vulgarisé à travers le monde pour ses bienfaits thérapeutiques.

Le Shiatsu, étant une technique de relaxation et de bien-être avant d’être une technique de guérison, consiste en l’appui des doigts et particulièrement du pouce sur des parties clefs du corps afin de rétablir la circulation de l’énergie vitale qui est le QI. Pour devenir praticien de cette technique, il est nécessaire de suivre une formation Shiatsu.

Cette nouvelle technique de soulagement des douleurs a été reconnue comme une « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » par l’OMS en 1997.

En pratique, comment cela se passe ?

Si vous êtes tenté par cette technique, sachez qu’elle ne peut se pratiquer qu’en cabinet puisque le calme absolu est primordial. Le praticien de Shiatsu appelé Shiatsuki va commencer par interviewer son patient.

Les questions seront axées sur son état de santé, ses antécédents médicaux, ses éventuels traitements en cours, ses douleurs, ce qui le préoccupent, etc. Pour devenir un vrai Shiatsuki, il faut suivre une formation Shiatsu car il faut savoir poser les bonnes questions pour ne pas heurter son patient.  Elles permettront au praticien de l’aider à lui décrire son cas.

Le praticien va par la suite pouvoir faire un bilan de la santé de son patient par le toucher, l’écoute, l’odorat et l’examen du pouls et de la langue. Cela va ensuite aider au choix du protocole d’intervention. Il travaillera les parties les plus douloureuses du corps en pressant avec les paumes de sa main et avec les doigts sur les zones moins douloureuses. Cette technique, il l’a appris lors de sa formation Shiatsu.

La séance de Shiatsu dure en moyenne une heure avec un protocole qui comprend 2 à 3 séances. Toutefois, la guérison dépendra uniquement de la maladie et de sa vitesse de progression.  Pour guérir totalement via cette technique, le patient doit ressentir une impression de bien-être et de confort. La séance peut être réalisée en position assise ou allongée.

Pour trouver une école professionnelle qui vous enseignera sur les meilleures techniques de Shiatsu, vous pouvez consulter le site https://www.ecole-de-shiatsu-13.fr/formations/shiatsu-traditionnel.

Les avantages de suivre une séance ou une formation Shiatsu

Lorsque vous suivez une séance de massage Shiatsu, votre praticien qui a dû suivre une longue formation Shiatsu, saura par où commencer. Via ce massage, les récepteurs de votre peau vont être stimulées et activer à leur tour vos fibres nerveuses rapidement. Vos vaisseaux se dilatent et la circulation veineuse et lymphatique est améliorée. Plus d’infos ici.

Ce massage japonais va vous aider à produire et à libérer des endorphines, hormones responsables du soulagement des douleurs et du bien-être. Aussi, toutes les tensions seront calmées. D’un autre côté, le cortisol ou l’hormone du stress va diminuer.

En gros, le Shiatsu est destiné à :

soulager les douleurs et améliorer la capacité à les combattre ;

tonifier l’énergie vitale et équilibrer le système énergétique ;

apporter bien-être physique et psychique ;

régulariser les émotions ;

réduire le stress et les tensions ;

Bref, pour plus de renseignements sur le Shiatsu et la formation Shiatsu, suivez ce lien.

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Parmi les nombreuses plantes médicinales existantes, le ginseng est une des meilleures. Ginseng ou bien panax ginseng, elle contribue au bon fonctionnement du corps humain. À l’époque, on ne trouve le ginseng que dans les forêts denses, mais grâce à ses effets curatifs incroyables sur l’organisme humain, beaucoup de cultivateurs ont opté pour la production de ginseng. Les pays qui produisent le plus de ginseng dans le monde sont le japon, les Etats-Unis, la Corée et le Canada. Il existe de nombreuses variétés de ginseng, et chaque variété a son propre effet sur les différents organes du corps humain.

Comment utiliser le ginseng ?

Comme toutes plantes médicinales, le respect de quelques méthodes d’utilisations sera de mise. Les médecins confirment que l’inefficacité du ginseng est causée par une mauvaise utilisation de la plante par le patient. Il vous faut de l’eau, quelques racines de ginseng panax. Laisser bouillir environ quelques millilitres d’eau, après ajouter des racines de ginseng séchées, de 3 à 5g. Laisser le tout mijoter pendant un quart d’heure. Avant de le consommer, laisser votre décoction refroidir, et filtrer après. L’idéal, c’est de le consommer le matin, pour avoir une efficacité maximale. La durée du traitement par le ginseng bio est variable, selon la méthode de cure et le pays qui la pratique. En Europe, le traitement dure 3 mois, tandis que les médecins traditionnels chinois ne fixent pas des durées de traitement. Pour les chinois, la cure continue jusqu’à la guérison totale. En général, les effets bénéfiques apparaissent après 10 jours de cure. Des alternatives pour la préparation de décoction sont visibles sur les sites spécialisés, cliquez ici pour en savoir plus.

Ginseng blanc ou ginseng rouge ?

Ces deux variétés de ginseng appartiennent à la grande famille de ginseng asiatique. Le ginseng rouge de Corée et le ginseng blanc diffèrent de leur méthode de préparation, de leur saveur, et de leur propriété curative. Plus facile à fabriquer, le ginseng blanc gagne ce round. Après la récolte, le ginseng blanc est nettoyé et séché. Une température de 35° en moyenne est nécessaire pour le séchage. Pour le ginseng rouge, il est nécessaire de le plonger dans un liquide sucré, et après le placer au-dessus d’une source de vapeur. Ce sont les coréens qui ont inventé cette méthode de fabrication. Côté saveur, ils ont tous des saveurs très particulières, le ginseng blanc a un saveur plus doux, un peu amer, le ginseng rouge quant à lui est âcre.

Les effets du ginseng sur l’organisme humain.

Grâce à sa méthode de préparation, le ginseng rouge possède des effets plus énergisants. Les médecins traditionnels l’utilisent pour traiter les épisodes de fatigue, ou bien pour booster le fonctionnement du corps. Le ginseng coréen est un aphrodisiaque naturel, pour traiter les dysfonctionnements érectiles. Chez la femme, le ginseng est utilisé pour atténuer les symptômes de la ménopause. Des essais ont montré un rôle du ginseng dans le traitement du diabète de type 2. Il joue aussi un rôle dans la stabilisation de la tension artérielle.

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Depuis quelques temps, la nouvelle drogue connue sous le nom de cannabidiol (CBD) constitue la nouvelle tendance surtout chez les jeunes. Fumeurs ou pas, chacun peut y goûter à sa façon. De nombreuses possibilités s’offrent en effet à vous : chewing-gum, e-liquide, capsules, … Et même en infusion ou en tisane, vous pouvez en profiter de cette substance. Découvrez en quelques lignes les points importants si vous voulez en acheter en ligne.

Qu’est-ce que le CBD ?

Molécule de la famille des cannabinoïdes, le cannabidiol est une substance tirée du chanvre, tout comme le THC. Cependant, à la différence de ce dernier, le CBD contient un taux moindre de tétrahydrocannabinol, à savoir 0,6-1% contre 12-25%. Ainsi, le CBD ne présente aucun risque pour la santé et n’expose pas aux effets psychotropes des autres substances plus fortes. En outre, le cannabidiol est surtout usité pour ses vertus thérapeutiques. En premier lieu, il permettrait de lutter contre les crises d’angoisse ainsi que l’anxiété. C’est également utilisé pour la lutte contre l’alcoolisme ou tout autre addiction. En ce sens, une étude récente a permis de conclure une réduction du nombre de cigarettes fumées chez les personnes sous CBD. Pour les personnes souffrant de troubles de la concentration, le CBD peut également devenir votre ami. Cela étant, il ne vous suffira que de prendre une bonne tasse de tisane ou d’infusion contenant ladite substance. Pour cela, vous avez la possibilité de choisir votre saveur préférée mélangée avec le cannabidiol. Différents sites comme www.saveurs-cbd.fr offrent en effet une grande diversité de saveur pour lesdites infusions de chanvre. Toutefois, il est important de savoir que le CBD ne doit jamais être considéré comme un médicament malgré ces vertus.

Légalité du CBD

Si vous voulez profiter d’une bonne tisane de chanvre, soyez sans crainte. En France, la loi interdisant toutes transactions impliquant le cannabis comporte une dérogation. C’est le cas de tous les produits contenant du CBD avec un taux de THC inférieur à 0,2 %. Cela étant, la substance a été commercialisée pour la première fois en 2017 après une annonce du ministre de la santé. Ce qui est plutôt considéré comme un retard par rapport à d’autres pays. Cependant, il y a lieu de préciser que seule la consommation dans les conditions prescrites par la loi ne présente aucun risque. En dehors de cela, des sanctions peuvent être infligées tant au consommateur que pour le commerçant.

Quel site de vente en ligne choisir ?

Avant de faire vos achats de tisane de CBD en ligne, assurez-vous de trouver un site de qualité. Pour ce faire, vous devrez garder en tête un certain nombre de critères. De prime abord, favorisez les sites offrant un meilleur choix de produit. De cette façon, vous aurez plus de chances d’en trouver un qui puisse satisfaire vos besoins et d’éviter un choix par défaut. Par la suite, faîtes toujours une comparaison entre différents sites afin de trouver le meilleur rapport qualité/prix. Pour cela, il vous faudra débourser au minimum 12 € pour une boîte de tisane de CBD. Ensuite, un bon site devrait toujours offrir un service client de qualité, tant pour les conseils que pour le service après-vente. C’est en effet très important pour tout client de recevoir toutes les informations concernant le produit. Cela lui permettra de profiter de la meilleure expérience possible sans crainte. Toutefois, vous pourrez également vous fier aux avis de vos connaissances ou des internautes. De plus, les bons sites affichent généralement les avis des précédents clients sur le leur. De quoi vous avertir dans le cas où vous n’en trouvez pas. En dernier lieu, dans la mesure du possible, favorisez les sites assurant une certaine discrétion dans la livraison. Ce qui pourra vous éviter tout éventuels problèmes.

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Le massage a toujours été réputé pour ses effets bienfaiteurs pour le corps et l’esprit depuis l’antiquité. Le problème, c’est qu’il est parfois difficile de trouver du temps pour bénéficier une séance de massage relaxant à cause du travail ainsi qu’une multitude de tâches qui attendent à la maison. Grâce aux différents fauteuils de massage, on a l’opportunité de s’offrir une séance de massage tous les soirs sans bouger de chez soi. Ces appareils ont été conçus pour apporter bien-être et se débarrasser du stress au quotidien. Si au début ces appareils ne sont présents que dans les salons de massage et de bien-être, aujourd’hui ces fauteuils sont de plus en plus convoités par les particuliers. Afin que vous puissiez aussi profiter d’un appareil relaxant, optez pour le marché sur le web proposant une large gamme de fauteuil massant aux vertus thérapeutiques grâce aux divers programmes proposés. (suite…)

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Le cannabidiol est un médicament naturel populaire utilisé pour plusieurs maladies fréquentes. Encore connu sous la dénomination de CBD, c’est l’un des plus de 100 composés chimiques nommés cannabinoïdes que l’on trouve dans la plante de marijuana.

N’étant pas psychoactif, le CBD est une option attractive pour les personnes recherchant à soulager la douleur, ainsi que d’autres symptômes sans les effets hallucinogènes de la marijuana ou d’autres drogues pharmaceutiques.

Ce sont par ailleurs des effets que vous trouverez en consultant par exemple les mentions légales des différents sites Internet qui en commercialisent. Quoi qu’il en soit, vous trouverez dans les lignes suivantes quelques bienfaits du cannabidiol sur la santé.

Peut soulager la douleur

Depuis plusieurs millénaires, la marijuana est utilisée pour soulager la douleur. Les scientifiques ont récemment découvert que certaines de ses composantes, notamment le CBD sont à l’origine de ses effets anesthésiants.

L’on retrouve un système spécialisé nommé ECS (système endocannabinoïde) dans le corps humain. Il intervient dans la régulation de diverses fonctions dont le sommeil, la douleur, l’appétit et la réponse du système lytique. Le corps donne vie à des endocannabinoïdes, qui sont des neurotransmetteurs qui s’associent aux récepteurs cannabinoïdes dans le système nerveux.

Selon de nombreuses études, le CBD peut aider à diminuer la douleur chronique en influant sur l’activité des récepteurs endocannabinoïdes, en limitant l’inflammation et en ayant une interaction réciproque avec les neurotransmetteurs. N’hésitez pas à vous rendre sur www.cbdoo.fr, votre agence mondiale pour en savoir davantage.

Des mentions qui peuvent réduire l’anxiété et la dépression

La dépression et l’anxiété sont des troubles de santé mentale fréquents pouvant avoir des effets ravageurs sur la santé et le bien-être en général. Elles sont en principe traitées avec des remèdes pharmaceutiques pouvant causer un certain nombre d’effets secondaires, dont l’agitation, le dysfonctionnement sexuel, la somnolence, l’insomnie et les migraines.

L’huile de CBD s’est avérée encourageante comme pour le traitement de l’anxiété et de la dépression, ce qui a poussé plusieurs individus qui vivent avec ces troubles à s’intéresser à cette approche naturelle. En consultant le format xml rss de votre boutique en ligne, prêtez une attention particulière aux autorisations légales.

Peut atténuer les symptômes relatifs au cancer

Le CBD peut aider à diminuer les symptômes attribués au cancer, ainsi que les effets secondaires relatifs au traitement du cancer tels que les vomissements, les nausées et la douleur. Il peut aussi aider à réduire les vomissements et les nausées causés par la chimiothérapie, figurant parmi les effets secondaires les plus fréquents chez les individus atteints de cancer.

Bien qu’il existe des remèdes qui aident à atténuer ces symptômes désagréables, ils sont souvent inefficaces, ce qui oriente certains individus vers la recherche d’autres solutions. La page json de votre boutique en ligne vous renseignera sur la crédibilité de celle-ci.

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L’utilisation du CBD est de plus en plus plébiscitée surtout dans le milieu médical. Si ce composant attire autant l’attention, c’est sans doute grâce à ses nombreuses vertus thérapeutiques. Pour comprendre ce qu’est réellement le cbd, il paraît nécessaire de s’intéresser à son origine : le plant de chanvre. Voici quelques explications sur le sujet.

Le CBD : un composant du Cannabis

On retrouve plus de 400 composés organiques dans le plant de Chanvre. Parmi ces molécules, on retrouve le groupe des cannabinoïdes, composé du tétrahydrocannabinol (THC) et du cannabidiol ou CBD. Contrairement au THC, ce dernier ne présente aucun effet psychoactif, bien qu’il agisse sur le système nerveux humain. Le CBD possède des effets bénéfiques pour la santé, d’où son appellation « cannabis médical ». Par ailleurs, Le cannabidiol n’entraîne aucune addictions, ni d’effets psychotropes, à la différence du THC.

Le cannabis thérapeutique est devenu, en quelques années un vrai business, entraînant la création de produits de tous genres. Les produits à base de CBD bondent les marchés et se présentent sous diverses formes pour satisfaire tout le monde. Spray, huiles, capsules, e-liquides, crèmes et pommades, thés, vaporisateurs, produits alimentaires, graines… Il y en a pour tous les goûts. Passionné des plantes, le site CBDOO vous propose la vente de produits naturels réalisés à partir du cannabis thérapeutique.

Les bienfaits procurés par la consommation du CBD

Bien que le cannabis médical soit sujet de nombreuses controverses, ses vertus bien-être ont convaincu bon nombre de patients. L’utilisation la plus fréquente du CBD concerne l’atténuation de la douleur, qu’elle soit chronique ou liée à une maladie. Le composant posséderait également des propriétés anti-inflammatoires et anticonvulsives.

D’un autre côté, le cannabidiol est également connu pour ses fonctions anxiolytiques et apaisantes. Ce dernier soulage les muscles et aide à lutter contre le stress, la dépression et l’insomnie de manière durable. On évoquerait aussi que le composant pouvait soigner certaines maladies comme la sclérose en plaques. Les patients souffrant d’Alzheimer ont également constaté une réelle amélioration suite à un traitement de CBD.

Côté esthétique, l’huile de CBD agit efficacement pour guérir certains problèmes liés à la peau tels que l’acné. Ses vertus anti-oxydantes ralentissent le vieillissement de la peau et améliorent le fonctionnement du métabolisme.

Le cannabidiol et la législation

Si le CBD est légal dans certains pays, cela reste dans le champ de la médecine alternative pour d’autres. En France, la culture, la consommation et la commercialisation du cannabis sont illégales, en raison de la présence du THC dans la plante.

Pour ce qui est du cannabidiol, sa consommation n’est pas interdite, vu qu’il n’est pas considéré comme étant un stupéfiant. Toutefois, la législation européenne est claire et stricte sur le sujet, les produits CBD commercialisés ne doivent contenir pas plus de 0,2 % de THC. De ce fait, le CBD, sous toutes ses formes est autorisé à la consommation et à la commercialisation en France.

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La lithothérapie, ou l’utilisation des propriétés curatives des pierres, est une méthode que l’humanité pratique dans le monde entier depuis près de cinq mille ans. (suite…)

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Depuis quelques années, la pratique de la lithothérapie  ou bien le soin par les pierres naturelles est devenue de plus en plus fiable. Des médecins spécialistes ainsi que des généralistes en pratiquent pour soigner diverses maladies. Le plus souvent, les pierres semi-précieuses sont utilisées dans le but d’établir l’équilibre du corps humain et de renforcer le système immunitaire. (suite…)

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Le choix du mobilier médicalisé est un procédé crucial pour les professionnels de la santé. Dans les métiers dédiés aux soins, le praticien doit veiller à la bonne qualité de son équipement dans son cabinet. Selon la spécialité, le fauteuil de soins est adopté selon plusieurs critères. (suite…)

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Comme la polyarthrite rhumatoïde (maladie inflammatoire chronique d’origine auto-immune), l’arthrose est une forme d’arthrite et c’est même la plus fréquente. Elle est ainsi une arthrite dégénérative qui se caractérise par la destruction (usure) du cartilage qui protège et recouvre les os de l’articulation, et par l’apparition d’excroissances osseuses. Il faut savoir qu’elle touche surtout les articulations qui soutiennent le poids corporel (genoux, hanches, colonne vertébrale et pieds) et entraîne des rhumatismes chroniques et handicapants quand la personne marche, court ou fait des efforts tout au long de la journée. Alors comment faire pour la soigner ? Voici les différents traitements existants et recommandations utiles pour en soulager les douleurs… (suite…)

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Dans le monde de la médecine, il existe plusieurs types de thérapies. Parmi ces dernières, il y a la phytothérapie, qui consiste à utiliser les plantes pour se soigner. Si cette méthode existe depuis des lustres, la création des médicaments a éloigné l’homme de la médecine traditionnelle malgré ses nombreux avantages. Dans cet article vous saurez pourquoi privilégier les plantes médicinales. (suite…)

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La médecine douce présente de nombreuses vertus pour la santé. Malgré les avantages apportés par ses gestes, il existe une limite à la médecine naturelle. Pour connaître les limites, on doit découvrir la signification de la médecine douce. Découvrons également le recadrage des médecines douces. (suite…)

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Rétablir la circulation de l’énergie vitale à l’aide d’aiguilles piquées dans différentes parties du corps, tel est l’objectif de cette thérapie née en Chine. Elle est souvent utilisée aujourd’hui pour lutter contre le stress et pour le sevrage tabagique. (suite…)

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Soigner par des manipulations afin d’optimiser les fonctions physiologiques du corps, telle est la philosophie de la chiropratique, une discipline proche de l’ostéopathie. (suite…)

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