S’entretenir

Respirez profondément et découvrez 8 avantages du pilates pour la santé

Pour ceux qui veulent améliorer leur élasticité, augmenter leur force et redresser leur posture, la pilates est une excellente option, car il s’agit d’un exercice de mouvements contrôlés qui offre une gamme de prestations Dans ce billet, on a sélectionné…

Lire la suite
yoga

Quels sont les bienfaits du yoga pour le corps ?

La pratique du yoga a le vent en poupe, des millions de Français s’y sont déjà mis. Alors, quels sont réellement les bienfaits du yoga pour le corps ? Voici quelques-uns des nombreux effets bénéfiques pour le corps, scientifiquement prouvés,…

Lire la suite
Salsa

5 bonnes raisons de vous mettre à la Salsa

Vous êtes en couple et vous aimeriez partager une nouvelle activité à deux ? Vous êtes au contraire seul et vous aimeriez rencontrer de nouvelles têtes ? Et si vous vous mettiez à la danse de couple et en particulier…

Lire la suite

Les troubles de la ménopause

Les troubles apparus dès la périménopause se prolongent souvent à la ménopause, d’autres apparaissent ou s’amplifient.

Lire la suite

Libido : entretenez la flamme

La ménopause ne sonne pas le glas de toute vie amoureuse. Pour certains couples, le départ des enfants du nid familial peut même être synonyme d’une seconde lune de miel.

Lire la suite

SOUPLESSE ET MAÎTRISE DE SOI Le stretching

Gymnastique douce, le stretching, facile à pratiquer, aide à se détendre et à mieux respirer. Entre autres bienfaits.

Lire la suite

C’est décidé : je me remets au sport

Vous avez arrêté le sport depuis plusieurs années et vous souhaitez vous y remettre ? 6 conseils pour reprendre une pratique sportive en douceur et sans risque

Lire la suite

SOUPLESSE ET MAÎTRISE DE SOI Le yoga

À la fois philosophie et gymnastique, le yoga aide à trouver équilibre physique et paix intérieure. Un atout antistress accessible à tous, à pratiquer toute l’année.

Lire la suite

Le plaisir de marcher

Vous aimez marcher ? Flâner le nez au vent sur les chemins de campagne, découvrir des tracés de randonnée ? « Marcher, une philosophie », le dernier livre du philosophe Frédéric Gros, vous séduira. Rencontre avec un marcheur communicatif.

Lire la suite

Ménopause : le traitement hormonal substitutif sur la sellette

À la suite de deux études confirmant le lien entre le cancer du sein et le traitement hormonal substitutif, 32% des femmes ont arrêté leur traitement, puis une sur quatre l’a repris. Mais sur la base de quelles informations ?

Lire la suite

Plan du site