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prévention

Prévention

Peu de choses affecteraient votre vie plus que le ferait un problème de santé. Les maladies chroniques, dont les maladies cardiaques, les AVC, le diabète, le cancer et les maladies transmissibles affectent la santé de millions de personnes et coûtent des millions d’euros en frais médicaux. Le choix de ne pas fumer, de maintenir un poids stable ou de faire de l'activité physique ne représentent que quelques-unes des plusieurs méthodes de prévention qu’on vous met à disposition sur notre site.

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medecine douce

Médecine douce

La médecine douce ou médecine alternative est une catégorie de la médecine qui comprend une variété d'approches thérapeutiques qui ne relèvent pas du domaine de la médecine conventionnelle. Un nombre croissant de recherches sont en cours pour estimer l'innocuité et l'efficacité de cette médecine. Lisez nos articles pour avoir une idée globale sur le qui, le quoi, le quand et le comment de la médecine douce qui ne cesse de prendre de l’ampleur dans le domaine de la santé privée et même publique.

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s'entretenir

S’entretenir

L’état de santé est quelque chose qu’on a tendance à considérer comme acquise, mais dès qu’on sente la moindre menace, on a souvent du mal à croire que nous avons passé tout ce temps-là à la négliger. Pour vous aider à rester en bonne santé le plus longtemps possible, nous vous avons établi un bon guide qui devrait vous être très utile, détaillant votre santé physique et mentale et les meilleures astuces pour bien les entretenir. Vous pouvez en savoir plus ici. Pourquoi voudriez-vous vivre autrement ?

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Toutes les informations et tous les conseils médicaux

La santé passe par...

Votre poids santé

Atteindre et maintenir le poids optimal est important pour votre santé globale et vous garantit la prévention et le contrôle de nombreuses maladies. Si vous êtes obèse ou en surpoids, vous courez plus de risques de développer des problèmes de santé graves, y compris les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, le diabète de type 2, les calculs biliaires, les problèmes respiratoires, ainsi que certains cancers. Pour maintenir un poids équilibré optez pour un cure minceur qui vous aide à vous sentir bien dans votre peau, et vous donne plus d’énergie pour profiter de la vie.

Votre hygiène

Une des manières les plus efficaces pour vous protéger et protéger autrui de la maladie c’est la bonne hygiène personnelle. Se laver les mains en particulier mais aussi votre corps, ne pas tousser ou éternuer sur les autres, nettoyer les choses que vous touchez si vous êtes malade, se protéger avec des gants ou des préservatifs ne sont pas des actions négligeables et sont surtout plus indispensables qu’ils ne l’ont jamais été avec notre exposition quotidienne à des produits dont on ne connait souvent pas les origines.

Le régime alimentaire

Une alimentation saine ne veut pas strictement dire être privé de la nourriture qu’on aime ou garder une silhouette anormalement mince. La nourriture sert à se sentir bien, à avoir plus d’énergie, à améliorer la vision et à stabiliser l’humeur. Profitez de nos conseils pour couper avec la confusion de ce qui est bien pour maigrir et ce qui ne l’est pas et  apprenez à créer votre propre régime alimentaire savoureux, varié, et bon pour votre esprit et votre corps.

Les activités physiques

Vous savez très bien que faire du sport est bénéfique pour votre santé et bien-être, mais savez-vous à quel point ? Vous voulez vous sentir mieux, stimuler votre humeur, améliorer votre vie sexuelle, avoir plus d’énergie et peut-être vivre encore plus longtemps? Ne cherchez pas très loin. Quel que soit votre âge, sexe ou capacité physique, le sport est la meilleure solution à presque tous les problèmes de santé.

La bonne santé, une question de mise en pratique

  • Les choix de vie que vous faites dès votre jeune âge seront cruciaux pour toute votre existence. Ne pas fumer, avoir une nourriture équilibrée, maintenir un poids stable et faire une activité physique régulière sont des choix parmi d’autre qui peuvent aider à prévenir certaines des maladies chroniques les plus courantes et même certains troubles psychologiques comme la dépression expliquée ici www.centredeladepression.org. Des examens de santé réguliers peuvent eux aussi vous aider à diagnostiquer les maladies éventuelles.

Avec nous, la bonne santé devient plus accessible que jamais

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