Solliciter sa mémoire en toutes occasions
Lire, écouter la radio, regarder la télévision auront des effets bénéfiques sur notre mémoire si ces activités nous font plaisir et si nous leur accordons un peu d’attention.
Lire la suiteSanté pratique
Y a-t-il une “crise de la soixantaine” ?
La soixantaine est un âge charnière : on peut voir apparaître des soucis de santé, les enfants prennent leur autonomie, la vie professionnelle s’interrompt…
Lire la suiteMémoire et stress
Le stress, l’anxiété empêchent de se concentrer et par là même de mémoriser. Et si pour se faire des souvenirs, il suffisait de respirer.
Lire la suiteSanté
Dossiers médicaux : A vie. Vous garderez soigneusement, classés par dates, les radiographies, échographies… et résultats d’analyses importants, les documents liés à une intervention chirurgicale ainsi que tous ceux en lien avec un accident du travail ou une maladie professionnelle.
Lire la suiteComment dormez-vous ?
Passer une mauvaise nuit n’est par forcément inquiétant. Mais si les troubles persistent, mieux vaut essayer d’identifier l’origine du problème pour trouver la bonne solution.
Lire la suiteSommeil : dormez sur vos deux oreilles
Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez en pleine nuit ? Vous vous levez fatigué ? Les troubles du sommeil, fréquents, peuvent souvent être traités par une bonne hygiène de vie.
Lire la suiteDes astuces pour passer une bonne nuit
Une bonne hygiène de vie est sans doute le meilleur garant d’un sommeil de qualité : alimentation, chambre, rythme activité/sommeil… Les solutions qui marchent. Qui dort dîne et vice versa L’alimentation joue un rôle important dans le sommeil. Les excitants…
Lire la suiteJAMBES LEGERES : Une maladie sournoise
L’insuffisance veineuse se manifeste par une mauvaise circulation du sang dans les membres inférieurs. Principal facteur de risque : l’hérédité.
Lire la suiteJ’ai un petit diabète et la bouche pâteuse : que faire ?
Perte de poids, cholestérol, diabète, hypertension… Florence Daine, diététicienne, répond à vos questions en matière d’alimentation et de santé.
Lire la suiteQuels aliments sont sans résidus et sans fibres ?
Perte de poids, cholestérol, diabète, hypertension… Florence Daine, diététicienne, répond à vos questions en matière d’alimentation et de santé.
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