Pourquoi ? Une tension contrôlée réduit le risque d’accident vasculaire cérébral de 40 % et celui d’accident coronarien de 16 %. L’hypertension est aussi un facteur de risque important de la maladie d’Alzheimer.
Lire la suitePourquoi ? Pour contrôler le bon état des poumons et l’absence de cancer. Seulement 1/3 des broncho-pneumopathies pulmonaires obstructives (BPCO), maladies évolutives graves, est diagnostiqué.
Lire la suitees produits laitiers, nous en avons besoin tout au long de la vie : ce sont nos principaux fournisseurs de calcium. Et celui-ci est indispensable pour renforcer notre squelette, contracter nos muscles, transmettre l’influx nerveux et probablement limiter l’hypertension artérielle….
Lire la suiteLes sources les plus importantes de calcium sont bien sûr le lait et ses dérivés. L’apport quotidien conseillé en calcium varie selon l’âge et le sexe. Pour une femme après 55 ans ou pour un homme à partir de 65…
Lire la suiteUne bonne surveillance de la peau est un premier pas vers la prévention d’un cancer de la peau.
Lire la suiteL’embonpoint affecte davantage les hommes, qui commencent à réagir !
Lire la suiteLe sommeil évolue au fil de la vie et de nos activités quotidiennes.
Lire la suiteUn choc, la fatigue, un défaut d’attention : les souvenirs se perdent ou restent introuvables.
Lire la suiteLe tabac raccourcit de dix ans l’espérance de vie. Le tabac s’attaque d’abord à nos poumons, induisant une insuffisance respiratoire extrêmement grave (la bronchite chronique obstructive). Mais c’est aussi la plus importante de toutes les causes de cancers. 90% des…
Lire la suiteLire, écouter la radio, regarder la télévision auront des effets bénéfiques sur notre mémoire si ces activités nous font plaisir et si nous leur accordons un peu d’attention.
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