Diététique

Les avantages d’un extracteur horizontal

Un extracteur de jus horizontal est une machine à jus particulièrement polyvalente. Il offre la possibilité de préparer des jus de fruits, de légumes, parfois même des jus d’herbes et également différentes préparations telles que des sorbets, des purées, ou…

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Aliments les plus riches en Zinc

Les aliments les plus riches en Zinc

Le zinc est un oligo-élément indispensable à l’organisme. Il présente de nombreuses vertus pour la santé. Cet apport a un rôle stimulateur sur les défenses immunitaires. Il est aussi bénéfique pour la peau et les cheveux. Cet oligo-élément doit être…

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L’importance d’un mode de vie sain et actif

Préserver une qualité de vie saine passe par une lutte active contre les facteurs qui contribuent au vieillissement, à l’épuisement prématuré de l’organisme et, une sensibilisation à ceux qui ont un rôle protecteur. Parmi eux : une alimentation équilibrée au…

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Alimentation chez les personnes âgées : un régime adapté à toutes les situations

L’alimentation occupe la première place parmi les besoins essentiels de l’homme, et pour une personne âgée, c’est précisément l’alimentation qui a un impact sur leur niveau de vie. Au fil des ans, les conditions économiques se sont améliorées, ce qui…

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Tout savoir sur la vitamine A. : les aliments qui en contiennent et ses effets bénéfiques sur l’organisme

Qu’est-ce que la vitamine A ? La vitamine A est une vitamine liposoluble. Vous pouvez la trouver sous différentes formes. La vitamine A est souvent présente dans les produits animaux tels que la viande, le poisson, la volaille et les…

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Quels sont les différents types de nutriments ?

Le corps a besoin d’énergie à tout moment, que ce soit au repos ou pendant une activité physique. Une mesure importante pour déterminer la consommation minimale d’énergie est le taux métabolique de base. C’est exactement la quantité d’énergie dont le…

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10 aliments pour améliorer la santé des cheveux

Pour avoir des cheveux beaux et sains, aller dans un salon de beauté et s’équiper des meilleurs produits de soins ne suffisent pas. Il est essentiel d’avoir une bonne alimentation. Les cheveux expriment leur force et leur brillance bien plus…

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Les protéines végétales sont-elles plus saines que les protéines animales ?

Les protéines végétales sont-elles plus saines que les protéines animales ? Selon les chercheurs, les fumeurs et les personnes en surpoids devraient notamment manger davantage de protéines végétales. Dans une étude, les protéines animales ont augmenté le risque de décès,…

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Les caractéristiques génétiques affecteront-elles le type de régime utilisé ?

Qu’est-ce qui est le plus efficace : un régime pauvre en graisses ou un régime pauvre en glucides ? Quelle est la meilleure façon de perdre du poids ? Et mes gènes ont-ils un rôle à jouer dans le succès…

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Les aliments à privilégier en cas de constipation

L’alimentation joue un rôle très important en ce qui concerne les questions intestinales. Vos réactions intestinales aux aliments que vous mangez peuvent vous en apprendre beaucoup sur l’état de votre santé. La constipation est une réaction très désagréable qui se…

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