Plus de 50 % des femmes de plus de 50 ans souffrent de carences en calcium. Les yaourts maigres, souvent présentés comme une alternative saine, sont-ils une solution suffisante pour combler ces besoins et préserver la santé osseuse ? Découvrons…
Lire la suiteLe café, boisson emblématique de nos matins et source d’énergie pour millions de personnes, est consommé quotidiennement à travers le monde. Mais saviez-vous que cette boisson stimulante peut présenter des risques si consommée en excès ? Dépassée une certaine quantité…
Lire la suiteLe chocolat, un plaisir coupable pour certains, un allié santé pour d’autres… Face au dilemme chocolat noir ou chocolat au lait, le choix peut sembler cornélien. Ce guide complet, élaboré par notre diététicienne, vous permettra de comprendre les différences nutritionnelles,…
Lire la suiteL’idée d’un verre de vin chaud ou d’un digestif pour se réchauffer par temps glacial est une image d’hiver bien ancrée dans nos cultures. Mais cette sensation de chaleur est-elle une protection réelle contre le froid, ou une simple illusion…
Lire la suiteContrairement aux idées reçues, prendre du poids peut être un véritable défi pour de nombreuses personnes. Atteindre un poids santé optimal nécessite une approche globale, intégrant nutrition, activité physique, et bien-être mental. Ce guide complet vous fournira des stratégies personnalisées…
Lire la suiteLa soupe, symbole de repas réconfortant et équilibré, est souvent boudée par les enfants. Ce refus, loin d’être anodin, mérite une analyse approfondie. Témoin de ce dilemme quotidien, j’ai cherché à comprendre pourquoi mes petits-enfants rechignent à la soupe et…
Lire la suiteLa croyance populaire veut qu’une fois le cholestérol stabilisé, toutes les restrictions alimentaires soient levées. Or, maintenir un taux de cholestérol sanguin sain nécessite une attention continue à son alimentation. La stabilisation, obtenue grâce à un traitement médicamenteux ou à…
Lire la suiteLe désir d’un ventre plat est compréhensible, mais il est crucial de dépasser les idées reçues et de privilégier une approche globale axée sur la santé et le bien-être. Ce n’est pas simplement une question d’esthétique, mais de santé globale….
Lire la suiteImaginez : l’arôme envoûtant du pain au levain cuit au feu de bois se mêle à la fraîcheur des asperges vertes du Loiret, le tout dans l’ambiance animée du marché des Halles de Tours. Bienvenue à Tours, où le Slow…
Lire la suiteConsommer abondamment des fruits et légumes est bénéfique pour la santé. Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas de risque de surdosage en vitamines. Le corps élimine naturellement l’excès de vitamines hydrosolubles. Bienfaits exceptionnels des fruits et légumes sur…
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