Régime

Ne vous privez pas des bonnes graisses

Les oméga 3 sont à la mode. Depuis quelque temps, ces acides gras ont la réputation d’être bons pour tout, le cœur, les neurones et même le moral. Sachons leur faire de la place dans notre assiette santé.

Des précautions s’imposent selon votre régime matrimonial

Á chacun une situation familiale précise. Pour votre régime matrimonial, quels sont les risques ? Quelles sont les précautions ? Un choix à faire avec l’aide de votre notaire.

Mon assiette, mon amie

Les 7 recommandations du Pr Éric Brucker – nutritionniste – et du Dr Philippe Giral – alcoologue -.

Déterminer un objectif réaliste

Pour perdre durablement des kilos, posez-vous les bonnes questions, calculer votre indice de masse corporelle (IMC) et soyez à l’écoute de votre corps.

Conseils pour des menus régime hypocalorique efficaces

Contrairement à ce que certaines personnes pensent, le régime hypocalorique n’est pas forcément une alimentation sans goût. Au contraire, puisqu’il s’agit d’un régime, quoique sans calories, c’est une alimentation variée et équilibrée. Le principe est de consommer une grande variété…

A quoi servent les compléments alimentaires antioxydants ?

Les compléments alimentaires séduisent de plus en plus le grand public grâce à leurs bienfaits sur la santé. D’ailleurs, ils peuvent servir à de nombreuses fins : pour se muscler, pour maigrir, pour récupérer après des efforts physiques… Mais à quoi…

Le régime à suivre pour avoir un garçon

Depuis toujours, les futurs parents souhaitent de tout cœur faire le nécessaire pour parvenir à choisir le sexe de leur enfant. Si auparavant, on ne se contentait que des remèdes de grand-mère dans le but d’influencer le sexe de l’enfant…

Donner plus de charme à une chambre à coucher en installant le bon modèle de tête de lit

Pour que la décoration de votre chambre à coucher soit parfaite, la tête de lit est votre alliée. Elle est utile tant sur le plan esthétique que sur son côté pratique. Pour donner de l’ambiance dans votre espace nuit, choisissez…

Comment faire son thé soi-même ?

Réaliser son thé à soi est très facile de prime abord. Mais il est quelques étapes précises à considérer avant de se lancer. Le bon choix des plantes, l’intensité des arômes ainsi que les bienfaits du thé recherchés. Plusieurs bases,…

Boutique zéro déchet : Pour une planète écologique

Une épicerie ou une boutique prônant des pratiques respectueuses de l’environnement est une valeur sûre pour la préservation et le bien-être de la planète. Le concept « zéro déchet » fait référence à une pratique visant à réduire de manière significative et…