Vie pratique

Retrouver son poids de forme

Le surpoids nuit à notre santé et à notre qualité de vie. A l’approche des beaux jours, éliminons les kilos superflus, en suivant nos conseils.

Comment différencier les poissons gras des poissons maigres ?

Intégrer régulièrement du poisson dans son alimentation est essentiel pour une bonne santé. Mais face à la diversité des espèces disponibles, savoir choisir entre poissons gras et poissons maigres peut s’avérer complexe. Ce guide complet vous aidera à comprendre les…

Arrêter de fumer : les solutions

Seul, en groupe ou avec l’aide d’un médecin, il existe plusieurs façons d’abandonner la cigarette. Avec ou sans médicaments.

Téléphone fixe : réduisez la facture

Le téléphone fixe, bien qu’en recul face au mobile, reste un incontournable pour beaucoup. Malheureusement, les factures peuvent vite grimper. Selon une étude récente, le coût moyen d’un abonnement fixe en France est de 27€ par mois. Comprendre sa facture…

Le tir à l’arc

Le tir à l’arc, sport ancestral et moderne, allie précision, concentration et maîtrise physique. De simple outil de chasse, il est devenu un sport olympique exigeant et un loisir captivant, accessible à tous les niveaux, du débutant à l’archer expert….

AU GRAND AIR : Le tir à l’arc

Le vent souffle, la corde vibre, une flèche s’élance vers la cible… Le tir à l’arc, plus qu’un simple sport, est une expérience sensorielle unique, alliant concentration, précision et connexion profonde avec la nature. Une discipline millénaire, aujourd’hui pratiquée par…

Le parcours sport et aventure

Le frisson de l’escalade, l’adrénaline du rafting, la sérénité de la randonnée… Le sport d’aventure offre une palette infinie d’expériences uniques, combinant défi physique, exploration et dépassement de soi. Ce guide complet vous accompagnera dans la découverte de ce monde…

Le parcours-aventure

Avec plus de 12 millions de participants en Europe en 2022, le secteur du parcours aventure connaît une croissance exponentielle. Cette popularité s’explique par l’attrait indéniable d’activités combinant sensations fortes, dépassement de soi et immersion dans des environnements naturels exceptionnels….

AU GRAND AIR : La course d’orientation

Imaginez-vous, seul(e) au cœur d’une forêt, carte en main, le rythme cardiaque accéléré. Votre objectif : repérer et atteindre des balises cachées, en utilisant uniquement votre sens de l’orientation et une boussole. Ce n’est pas une simple course à pied,…

AU GRAND AIR : Le vélo

Le Tour de France, course cycliste emblématique, parcourt plus de 3 500 kilomètres chaque année. Ce chiffre illustre la popularité du vélo, bien plus qu’un simple moyen de transport. Il représente la liberté, le sport, l’écologie et une manière unique…