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NOTRE DIETETICIENNE VOUS REPOND Café : quelle dose ne pas dépasser ?

santé café

Perte de poids, cholestérol, diabète, hypertension… Florence Daine, diététicienne, répond à toutes vos questions en matière d’alimentation et de santé.

J’adore le café, j’en bois au moins six tasses par jour. Ma fille a-t-elle raison de me le reprocher ?

Le café, expresso ou dilué, arabica ou robusta, contient plus ou moins de caféine.
Tout excès retarde l’endormissement et peut accélérer le rythme cardiaque, augmenter la tension artérielle, irriter l’estomac…
Mieux vaut ne pas dépasser trois tasses par jour. Essayez d’alterner avec du décaféiné ou un mélange café/chicorée.

 

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