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Fatigué, moi ? Jamais !

Fatigué, moi ? Jamais ! La fatigue chronique peut avoir une multitude d’origines. Lorsqu’elle est passagère, elle se « soigne » facilement.

De multiples origines

Une majorité de Français se plaint d’être fatigué. Pourtant, dans de nombreux cas, la fatigue n’a pas de cause organique, elle est  » dans la tête « . A moins qu’elle ne soit le signe d’une maladie débutante.
Des symptômes à ne pas prendre à la légère

• Quand faut-il consulter ?

Pour le Pr. Jean-Louis San-Marco, spécialiste de la fatigue, il faut d’abord élucider les causes de la fatigue. Les médicaments anti-fatigue proposés en pharmacie peuvent être efficaces, mais ils présentent aussi des risques.
Les conseils d’un spécialiste

• Sommeil et alimentation : à surveiller de près

Vaincre la fatigue en dormant, d’accord. Mais à condition que votre sommeil soit vraiment réparateur. Quant à la nourriture, certains aliments sont à privilégier…
Découvrez lesquels

• Faites marcher votre corps

Balnéothérapie – même à la maison, relaxation, sports… Voici quelques activités à entreprendre et pratiquer régulièrement.
Bougez, vous serez moins fatigué

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