Quels sont les thés bénéfiques pour la santé ?

thé

Publié le : 29 novembre 20217 mins de lecture

Prendre soin de sa santé devient une lutte quasiment quotidienne pour tout le monde. Tous les moyens sont bons pour y arriver et pour avoir une santé de fer. Outre les régimes prenant en compte les valeurs nutritionnelles, l’utilisation des produits naturels est de plus en plus adoptée. Dans ce contexte, découvrez quelques idées de thés bénéfiques pour la santé.

Le thé au CBD

Les thés au CBD représentent l’innovation populaire de cette époque. Ces produits sont à découvrir dans les magasins spécialisés, dans les épiceries fines ou dans les boutiques de CBD. Un thé ou une infusion au CBD apporte de la chaleur pour conférer du bien-être à la personne qui déguste la boisson, notamment en période de froid ou de fatigue. Ce breuvage encore peu connu est aussi bénéfique dans la mesure où il transmet les vertus du cannabidiol aux consommateurs. Effectivement, la substance contenue dans cette boisson à base de CBD a des propriétés actives favorisant la santé. À vrai dire, le thé au CBD favorise le sommeil et la digestion, tout en réduisant la fatigue. Ces effets résultent du fait qu’il s’agit d’une infusion à base de feuilles et de bourgeons de Camellia Sinensis ou d’autres espèces de cette plante. Mieux encore, ce type de boisson est le meilleur allié pour avoir des réveils matinaux tout en douceur, mais plein de dynamisme. Ces plantes contiennent aussi des caractéristiques positives et nutritionnelles pour bénéficier de ses bienfaits.

Elle permet l’amélioration de l’humeur, le soulagement de certains malaises, mais aussi un meilleur endormissement. Cette boisson favorise également la réduction des douleurs chroniques, même articulaires. Ce thé aide aussi à éliminer le stress, la dépression ou l’anxiété, grâce à ses principes actifs favorisant le calme. Ce thé aide à renforcer le système immunitaire et cardio-vasculaire. N’ayant aucune contre-indication connue jusqu’à présent et n’étant pas toxique, cette boisson se consomme avec modération et attention. De préférence, les personnes sensibles, surtout les immunodéprimés, doivent demander l’avis d’un médecin.

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Le thé vert

Le thé vert est une boisson traditionnelle très populaire issue des pays asiatiques, puis adoptée dans de nombreux pays du monde entier. Cette infusion a de nombreux bienfaits sur la santé, surtout de par ses propriétés antioxydantes. Ce type de thé résulte des feuilles dont la fermentation est arrêtée rapidement après la récolte pour permettre la conservation de catéchines. Cet actif constitue un antioxydant efficace, tout en protégeant le consommateur de certaines pathologies chroniques, entre autres l’ostéoporose et le diabète. De plus, ce produit est aussi très efficace contre les ballonnements, et grâce à ses propriétés antalgiques, il réduit les sensations désagréables, les douleurs et les maux de tête. Cette infusion peut être utilisée pour prévenir le développement des cellules cancéreuses. Pour plus d’effets bénéfiques, ce thé peut être associé à d’autres plantes ou fruits bénéficiant de propriétés médicinales, comme la menthe, le thym, le jasmin, le citron et l’ananas.

Le thé noir

Breuvage faisant partie des boissons les plus consommées dans le monde, le thé noir est aussi bénéfique pour la santé. Cette infusion prévient les risques cardiovasculaires. Pour en bénéficier, l’intéressé doit en boire 3 tasses par jour, de manière à réduire les risques d’infarctus. Effectivement, ce produit permet de fluidifier le sang, permettant ainsi d’éviter la formation de caillots ou de coagulation de sang. Le thé noir optimise la régulation de la glycémie pour stabiliser le diabète et le cholestérol, tout en favorisant la perte de poids et en limitant l’obésité. Sinon, ce produit aide à réduire les problèmes intestinaux, soulage les migraines et allège l’anxiété grâce à son effet anti inflammatoire.

Les autres thés à adopter

Le thé blanc est peu consommé étant donné son coût assez élevé et sa rareté. Cette boisson possède des vertus curatives exceptionnelles. Composé de bourgeon recouvert de duvet blanchâtre et de feuilles de théiers les plus tendres, ce produit constitue un excellent remède antistress. Cette infusion contribue à retarder le vieillissement corporel, aussi bien au niveau de la peau que des organes. Le thé blanc est aussi un stimulant efficace pour la perte du poids.

Le thé Oolong est un autre breuvage bénéficiant d’une oxydation complète. Sa texture allie celle du thé noir et vert, cette tisane associe aussi les propriétés de ces deux boissons citées préalablement. Ainsi, cette décoction aide le consommateur à perdre du poids, à réduire le cholestérol et à stimuler le métabolisme.

Le matcha est composé de poudre fine de thé vert pouvant être utilisée pour la réalisation de diverses boissons lactées, entre autres du cappuccino ou de la latte macchiatto. Ce produit peut aussi être adopté pour d’autres préparations culinaires. Le consommateur qui l’adopte bénéficie de son effet antioxydant et de son stimulus du système immunitaire. Mieux encore, il constitue un bon brûle graisse et un excellent détoxifiant.

Le rooibos ou thé rouge est issu d’un arbuste extrait de la famille des genêts, poussant dans les montagnes de Cederberg (Afrique du Sud). Cette infusion aide à soulager l’eczéma et peut être utilisé pour soigner les érythèmes fessiers des bébés. Mine de rien, cette tisane contribue également au retardement du vieillissement de la peau et à la réduction des risques de maladies cardiovasculaires.

La meilleure méthode pour préparer le thé

La meilleure manière de préparer cette décoction et de bénéficier de ses effets thérapeutiques est d’utiliser de l’eau chaude, dans laquelle va être versé le thé. Ensuite, laissez infuser quelques minutes avant de l’apprécier en le sirotant. Dans tous les cas, avant d’acheter du thé, il faut tenir compte de ses bienfaits pour être en mesure de choisir le produit qui est adapté à ses besoins, en fonction des circonstances.

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