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Où trouver des conseils pour prendre quelques kilos ?

Perte de poids, cholestérol, diabète, hypertension… Florence Daine, diététicienne, répond à vos questions en matière d’alimentation et de santé. 

Mangez calorique !

Pour prendre du poids, il faut accroître votre apport énergétique : augmenter les portions, choisir des aliments plus caloriques les concentrés et/ou multiplier les repas.

• Consultez un spécialiste

Si vous êtes très mince de nature, un diététicien personnalisera votre alimentation. Vous pouvez contacter un professionnel de l’hôpital proche de votre domicile.
Surtout, il faudra continuer à manger davantage pour garder vos kilos gagnés.

• Perte de kilo récente : vigilance !

Si vous avez maigri depuis peu, vérifiez d’abord avec votre médecin l’absence de cause médicale, de type hyperthyroïdie, troubles digestifs…

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