Sport

L’escrime

Ce sport de combat devenu loisir stimule vivacité et souplesse, et contribue à la maîtrise de soi.

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SOUPLESSE ET MAÎTRISE DE SOI : L’escrime

Tout ce que vous devez aussi savoir : avis du médecin, adresses utiles…

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La danse

Tout ce que vous devez aussi savoir : conseils du médecin, équipements, adresses, et pourquoi pas…? L’avis du médecin Dr Annick Bouchez-Buvry, commission médicale de la Fédération française de danse : « L’important, à partir d’un certain âge (et, pour les…

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Dansez, maintenant !

La danse de loisir est un excellent moyen d’allier sport et plaisir. C’est souverain pour le souffle, l’équilibre, l’énergie, la confiance en soi et… le moral !

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Le stretching : Gymnastique douce

Gymnastique douce, le stretching, facile à pratiquer, aide à se détendre et à mieux respirer. Entre autres bienfaits.

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Le stretching

Tout ce que vous devez aussi savoir : conseils du kiné et adresses utiles.

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L’aviron

Tout ce que vous devez aussi savoir : avis du médecin,adresses utiles…

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DANS ET SUR L’EAU : L’aviron

Non, l’aviron ne développe pas que les bras ! Il constitue un excellent exercice pour l’ensemble du corps. Et il permet aussi de découvrir la nature autrement, au ras de l’eau.

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Les différentes nages en natation

Savoir nager pour rester à flot dans l’eau ou optimiser sa respiration est une chose, mais connaitre les différents types de nages pour les maîtriser est une autre chose ! Nous vous proposons un petit tour d’horizon sur les différents types…

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velo elliptique

Comment choisir son vélo elliptique ?

Adepte de sport en salle, moins intensif mais efficace, le vélo elliptique est aujourd’hui adapté par nombreuses personnes qui désirent maintenir leur forme et santé. Cependant, il requiert quelques paramètres à considérer dans le choix du vélo adapté à ses…

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