Sport

Le tennis de table

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, l’équipement, les adresses utiles…

Le golf

Le golf allie plaisir de la marche, adresse, espace, oxygénation, performance, self-control et rencontres. Et tout ça au grand air, dans un lieu généralement très agréable !

BALLES, CLUBS ET RAQUETTES : Le golf

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, comment choisir sa tenue, les adresses utiles…

BALLES, CLUBS ET RAQUETTES : Le badminton

Un volant, une raquette, un filet : la partie peut commencer. Mais ce sympathique jeu de plage est aussi un vrai sport, rapide et exigeant. À pratiquer pour le plaisir et pour la forme.

Le badminton

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, les adresses utiles…

Gymnastique et Fitness

En club ou chez soi, seul ou avec un professeur, avec ou sans appareils, il y a de multiples façons de se créer un programme de gymnastique, pour se garder le corps et le cœur en forme.

Fitness et gymnastique

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, comment choisir son cours, cinq bons appareils, les adresses utiles…

DANS ET SUR L’EAU : La natation

Excellente activité d’endurance, la natation fait travailler l’ensemble des grands groupes musculaires. Elle améliore la circulation du sang et soulage des douleurs articulaires.

Le tai-chi-chuan

Parmi les nombreux arts martiaux, en voici un particulièrement adapté à une remise en forme en douceur et une amélioration du bien-être.

SOUPLESSE ET MAÎTRISE DE SOI : Le tai-chi-chuan

Tout ce que vous devez aussi savoir : avis du médecin, adresses utiles…