Sport

BALLES, CLUBS ET RAQUETTES : Le tennis de table

Concentration, précision, rapidité, justesse du coup d’œil… Autant de qualités que développe le tennis de table. Il offre, en plus, le plaisir de jouer en famille.

Le tennis de table

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, l’équipement, les adresses utiles…

Le golf

Le golf allie plaisir de la marche, adresse, espace, oxygénation, performance, self-control et rencontres. Et tout ça au grand air, dans un lieu généralement très agréable !

BALLES, CLUBS ET RAQUETTES : Le golf

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, comment choisir sa tenue, les adresses utiles…

BALLES, CLUBS ET RAQUETTES : Le badminton

Un volant, une raquette, un filet : la partie peut commencer. Mais ce sympathique jeu de plage est aussi un vrai sport, rapide et exigeant. À pratiquer pour le plaisir et pour la forme.

Le badminton

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, les adresses utiles…

Gymnastique et Fitness

En club ou chez soi, seul ou avec un professeur, avec ou sans appareils, il y a de multiples façons de se créer un programme de gymnastique, pour se garder le corps et le cœur en forme.

Fitness et gymnastique

Tout ce que vous devez aussi savoir : l’avis du médecin, comment choisir son cours, cinq bons appareils, les adresses utiles…

DANS ET SUR L’EAU : La natation

Excellente activité d’endurance, la natation fait travailler l’ensemble des grands groupes musculaires. Elle améliore la circulation du sang et soulage des douleurs articulaires.

Le tai-chi-chuan

Parmi les nombreux arts martiaux, en voici un particulièrement adapté à une remise en forme en douceur et une amélioration du bien-être.