Les beaux jours arrivent, et avec eux, l’envie de profiter du soleil. Indispensable à la vie, il est aussi un ami de notre santé. A condition de savoir le consommer avec modération.
Soleil mon ami
L’exposition modérée à la lumière du soleil aide à lutter contre l’ostéoporose. Le soleil joue aussi un rôle pour lutter contre l’insomnie et la dépression
• L’avis du spécialiste
Pour le Dr Claudine Blanchet-Bardon, vice-présidente du Syndicat national des dermatologues et vénéréologues, “après 55 ans, une visite annuelle chez le dermatologue s’impose”
• Attention aux excès !
Nécessaire à notre corps comme à notre esprit. Le soleil peut aussi devenir dangereux car il fait vieillir la peau plus vite, peu nuire à vos yeux ; il est contre-indiqué avec certains traitements
• Cancers cutanés : de plus en plus fréquents
Favorisés par le soleil, ils sont en augmentation dans tous les pays développés. En cause : des expositions au soleil trop longues, insuffisamment protégés, dès l’enfance…
• Météo, soleil : les règles à respecter
Comme le bon vin, le soleil se déguste avec modération tout au long de la vie pour ne pas payer le prix fort. Quelques astuces pour en retenir seulement le meilleur…
• Comment bien se protéger
Crème solaire et vêtements foncés sont les armes les plus efficaces, tandis que l’effet des gélules anti-radicaux libres est plus discutable