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Bien vivre sa ménopause

Ostéoporose, prise de poids, baisse de la libido, bouffées de chaleur… Les désagréments liés à la ménopause ne sont pas une fatalité. Il existe des solutions pour les prévenir, les limiter ou les éliminer.

• Inégales face à la ménopause

L’âge auquel surviennent la périménopause puis la ménopause varie d’une femme à l’autre. L’intensité des troubles est aussi différente pour chaque femme.
Chacune sa ménopause

• Périménopause : les premiers désagréments

Les troubles qui apparaissent avant la ménopause peuvent détériorer la qualité des vie des femmes. Dans chaque cas, il existe des solutions.
Adopter les bons réflexes

• Les troubles de la ménopause

Les troubles apparus dès la périménopause se prolongent souvent à la ménopause, d’autres apparaissent ou s’amplifient.
Bouffées de chaleur…

Faut-il prendre un traitement hormonal ?

Le traitement hormonal substitutif (THS) permet de limiter les effets indésirables liés à la ménopause et de prévenir l’ostéoporose. Toutefois, le recours à ce traitement doit être strictement encadré.
En user sans en abuser

• Que valent les autres traitements de la ménopause ?

Estrogène végétal, anti-bouffées de chaleur, DHEA… Le point sur les alternatives au traitement hormonal.
D’autres solutions sont possibles

• Prévention : ce que vous pouvez faire

Manger équilibré, rester active et surveiller sa santé sont vos meilleurs atouts pour prévenir l’ostéoporose, les maladies cardiovasculaires et les cancers.
Prévenir à long terme

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